Mostanában sokat hallunk a gonosz kortizolról. Igazi mumusként tekintünk rá, hiszen számos tünetet okozhat az elhízástól kezdve egészen a cukorbetegségig. Valójában azonban nem maga ez a hormon a főgonosz. Csupán az egészséges szint fenntartására kellene odafigyelnünk. Íme 4 lépés, hogy ezt hogyan t