Tudományos időpont a kávézásra

Nem mindegy, hogy mikor döntjük magunkba a kedvenc feketénket.coffeeTöbb millió ember számára azzal kezdődik a reggel, hogy elcsoszog a kávéfőzőhöz, és magába dönt egy csésze, vagy bögre feketét. Ha mi is így cselekszünk, akkor tudnunk kell, hogy nagyon rosszul tesszük, ha ébredés után kávézunk.

Az ASAP Scinece kutatói ugyanis kiderítették, hogy nem mindegy, hogy hány órakor kávézunk. Szerintük a reggeli fekete nem ér semmit, mert a szervezet elve azon dolgozik, hogy felélénküljünk.

A tudósok ezt azzal magyarázták, hogy a belső biológiai óránk miatt, a szervezet a nap több időszakában kortizolt, azaz stresszhormont termel, amelynek az egyik célja az, hogy élénkebbé, éberebbé tegyen.

A kortizol termelődése reggel 8 és 9 óra között jár a csúcsán, tehát ilyenkor nem kell kávé ahhoz, hogy felélénküljünk, ráadásul a tudományos kutatás eredménye szerint ebben az időszakban a koffein nem is gyakorol olyan nagy hatást a szervezetünkre, mert ilyenkor megnő a koffein ellenálló képességünk is.

Ha tehát reggel 8 órakor szoktuk elkészíteni a kávénkat, akkor sokkal nagyobb és erősebb adagra lesz szükségünk, hogy valamilyen hatást gyakoroljon ránk, de a legegyszerűbb az, ha 8 és 9 között, déli 12 és 13 óra között, valamint 17:30 és 18:30 között egyáltalán nem iszunk kávét.

(Forrás: marmalade.hu)

Hozzászólások

13 rejtélyes régészeti lelet

13 rejtélyes régészeti lelet

A tudósok sem értik az ókori Görögországból származó automata kaput, Minósz király központi fűtését vagy a velencei vámpír eredetét.

12 rejtélyes jelenség, amire a tudomány se találja a magyarázatot

12 rejtélyes jelenség, amire a tudomány se találja a magyarázatot

A tudósok se értik a földrengéseket megelőző fényjelenségeket, de a táncoló pestis és a megfagyott lány esete is csak fejfájást okoz nekik.

A homeopátia nem hatékony, és káros is lehet a vezető európai tudósok szerint

A homeopátia nem hatékony, és káros is lehet a vezető európai tudósok szerint

Nincs rá bizonyíték, hogy a homeopátia bármilyen betegség esetén hatékony lenne, sőt kártékony is lehet, mivel eltántorítja a betegeket a bizonyítékalapú orvoslás igénybe vételétől - fogalmazott a szerdán kiadott szakvéleményében az Európai Akadémiák Tudományos Tanácsadó Testülete (EASAC), amely jav

Tíz város, amely már ma a jövőt képviseli

Tíz város, amely már ma a jövőt képviseli

Robotzsaruk, drón csomagszállítók és más újdonságok teszik futurisztikussá, például, Washingtont vagy Moszkvát.

Mindennapi tárgyak, amelyek halálos fegyverként is beváltak

Mindennapi tárgyak, amelyek halálos fegyverként is beváltak

A sisak, a liszt, de a Kubotan is remek önvédelmi eszköz.

Óriási aszteroida repül el a Föld mellett szeptember 1-jén

Óriási aszteroida repül el a Föld mellett szeptember 1-jén

A Florence jelenti az egyik legnagyobb veszélyt a bolygónkra.

Tényleg melltartókat égettek a feministák?

Tényleg melltartókat égettek a feministák?

Makacsul tartják magukat a történelmi tévhitek, amikben még ma is sokan hisznek.

Megfejtésre váró rejtély a holdrengés

Megfejtésre váró rejtély a holdrengés

A világunk tíz legnagyobb kérdése, amire még nincs válasz.

Bolygóvédelmi tisztet keres a NASA, a Föld idegenektől való megvédésére

Bolygóvédelmi tisztet keres a NASA, a Föld idegenektől való megvédésére

Az állás tényleg valós, amelyet az amerikai kormány hivatalos online felületén hirdettek meg.

Pszichológiai kísérletek veszik el az emberiségbe vetett hitet

Pszichológiai kísérletek veszik el az emberiségbe vetett hitet

A hat felmérés eredményéből kiderül, hogy sokan szándékosan gázolják el az állatokat, rengetegen figyelmetlenek, fasiszták és konformisták.

http://ujhazak.com