11 gyümölcs és fűszer amivel feldobhatod a szénsavmentes vizet!

Nagy esély van rá, hogy te sem iszol elég vizet és lássuk be valahol érthető is, hiszen a világ egyik legunalmasabb dolga lehet literszám naponta ugyanazt inni. A jó hír viszont az, hogy egyszerűen és egészségesen fel lehet dobni a vizet különböző ízesítőkkel! Megmutatjuk mi az a 11 összetevő, amivel a kötelező vízmennyiség elfogyasztása élvezetté válik! 

1.
A citromkarikák vagy szeletek nem csupán színes díszítések az italokon, hanem valóban jót tesznek neked, hiszen frissítő ízük mellett rengeteg C-vitamint tartalmaznak.
A citromos víz segíti az immunrendszered, az emésztőszerveket és a bőr szépségét.


2.
A Lime fogyasztása szintén sok előnnyel jár, és mindegyiknek köze van a dicsőséges antioxidánsokhoz. A kálium, az A, B, C és D vitaminok, a kalcium és a magnézium természetes forrása, amelyekről ismert, hogy elősegítik a bőr állapotát, az emésztőrendszert, segítenek a fertőzések leküzdésében, sőt csökkentik a vércukorszintet. Valóban elképesztő.


3.
A gyömbér jól ismert gyógynövény az émelygés és az emésztőrendszeri megbetegedések orvoslására, valamint csökkenti a gyulladást, az ízületi duzzanatokat és a fájdalmat.. Te tudtad ezt? Egyszerűen szeletelve belerakhatjuk a sima vízbe, vagy felforralhatjuk a vízzel együtt és teaként fogyaszthatjuk, tökéletes olyan napokon, amikor úgy érzed valami nem stimmel a hasaddal.

4.
Az uborka szeletek nem csak jól néznek ki a vízben, hanem az uborka szilícium-dioxidot tartalmaz, ami segít az izmok egészségnek megőrzésében, így tökéletes például edzés után.


5.
A görögdinnye szezon ugyan már véget ért, de ezzel a nyári finomsággal szimplán feldobhatjuk és kellemessé tehetjük a vizet.



6.
Néhány kivi szelet hozzáadásával úgy érezheted magad, mintha trópusi nyaralásról lenne szó. A Kivi C-vitamin és K-vitaminban gazdag szuperélelmiszer és energiát biztosít egész napra.

7.
A különböző színes bogyós gyümölcsök úgy feldobják a sima vizet, hogy rögtön más szemmel nézel rá! Választhatsz áfonyát, málnát, szamócát. Függetlenül attól, hogy mi a kedvenced mindegyik szuper antioxidáns forrás.
 
8.
Lehet, hogy elsőre furcsának tűnik a fahéj és a víz párosa, de a fahéj az egyik legegészségesebb fűszer és segít a vércukorszint csökkentésében, a gyulladások csökkentésében és a szívbetegségek kockázatát mérsékli. Hihetetlen íze a teát és a kávét is feldobja, miért ne próbálnánk ki vízzel?


9.
Azt már megtudtuk, hogy a citrusfélék kifejezetten jót tesznek a vízzel. A narancs szeletek is ebbe a kategóriába tartoznak, frissítő, C-vitaminban gazdag és az influenza szezon idején tényleg ajánlott.


10.
Ha mindezek az ízesítések még nem győztek meg, akkor javasoljuk, hogy próbáld ki a természetes gyümölcsleveket, például áfonya, gránátalma és alma  hogy a szervezeted olyan vitaminokat és antioxidánsokat kapjon, amelyekre komoly szüksége lehet. Fontos, hogy a gyümölcslé hozzáadott cukor nélküli legyen, így kortyolgathatod anélkül, hogy növelné a vércukorszinted.


11.
A komoly frissítő hatás mellett, a grapefruit olyan tápanyagokat is tartalmaz, rostokat, káliumot ami rendkívül fontos és bármelyik diétába beilleszthető fogyasztása.

Reméljük, tetszettek az ötletek és kedvet kaptál a kipróbálásukhoz az egészséged érdekében!

forrás: msn.com

Hozzászólások

Hogyan védekezz a kullancsokkal szemben?

Hogyan védekezz a kullancsokkal szemben?

Mire figyelj, mit tegyél, hogy elkerüld a bajt, ami akár súlyos betegség is lehet.

Sorozatgyilkosok közös vonásai

Sorozatgyilkosok közös vonásai

Tíz jel, ami figyelmeztetésül szolgálhat.

A halálból visszatértek különös tapasztalatai

A halálból visszatértek különös tapasztalatai

Hét megrázó és megható dolog, ami azokkal esett meg, akik már közel jártak az elmúláshoz.

Mit kell megtanulnod ahhoz, hogy megváltozzon az életed?

Mit kell megtanulnod ahhoz, hogy megváltozzon az életed?

Ha nem vagy biztos magadban, akkor a segítségedre lehet az alábbi pszichológiai teszt.

A pszichológusok hét legnagyobb titka

A pszichológusok hét legnagyobb titka

Ők maguk mondták el, hogy mit kellene tudnunk róluk.

16 élelmiszer utáni sóvárgás lelki oka

16 élelmiszer utáni sóvárgás lelki oka

Fontos dolgokat árul el az érzésekről az, hogy milyen ételre, italra vágysz.

A leghalálosabb szakmák

A leghalálosabb szakmák

Egy álláskereső portál megvizsgálta, hogy mely munkák követelik a legtöbb emberéletet Amerikában.

Mik azok a szűrések, amelyek fontosak és miért ne hanyagoljuk azokat?

Mik azok a szűrések, amelyek fontosak és miért ne hanyagoljuk azokat?

Ezek az aktuális és lényeges szűrések!

Megbüntette az iskola a lányt, aki rákos gyerekeknek adományozta a levágatott haját

Megbüntette az iskola a lányt, aki rákos gyerekeknek adományozta a levágatott haját

Az intézmény tiltja az „extrém hajviseletet”, amibe beletartózik a kopaszság is.

A legális drogok furcsa hatásai

A legális drogok furcsa hatásai

A zsálya, a szerecsendió, az Anafranil, de a vizelet is különös hatást kelt.

http://ujhazak.com