11 gyümölcs és fűszer amivel feldobhatod a szénsavmentes vizet!

Nagy esély van rá, hogy te sem iszol elég vizet és lássuk be valahol érthető is, hiszen a világ egyik legunalmasabb dolga lehet literszám naponta ugyanazt inni. A jó hír viszont az, hogy egyszerűen és egészségesen fel lehet dobni a vizet különböző ízesítőkkel! Megmutatjuk mi az a 11 összetevő, amivel a kötelező vízmennyiség elfogyasztása élvezetté válik! 

1.
A citromkarikák vagy szeletek nem csupán színes díszítések az italokon, hanem valóban jót tesznek neked, hiszen frissítő ízük mellett rengeteg C-vitamint tartalmaznak.
A citromos víz segíti az immunrendszered, az emésztőszerveket és a bőr szépségét.


2.
A Lime fogyasztása szintén sok előnnyel jár, és mindegyiknek köze van a dicsőséges antioxidánsokhoz. A kálium, az A, B, C és D vitaminok, a kalcium és a magnézium természetes forrása, amelyekről ismert, hogy elősegítik a bőr állapotát, az emésztőrendszert, segítenek a fertőzések leküzdésében, sőt csökkentik a vércukorszintet. Valóban elképesztő.


3.
A gyömbér jól ismert gyógynövény az émelygés és az emésztőrendszeri megbetegedések orvoslására, valamint csökkenti a gyulladást, az ízületi duzzanatokat és a fájdalmat.. Te tudtad ezt? Egyszerűen szeletelve belerakhatjuk a sima vízbe, vagy felforralhatjuk a vízzel együtt és teaként fogyaszthatjuk, tökéletes olyan napokon, amikor úgy érzed valami nem stimmel a hasaddal.

4.
Az uborka szeletek nem csak jól néznek ki a vízben, hanem az uborka szilícium-dioxidot tartalmaz, ami segít az izmok egészségnek megőrzésében, így tökéletes például edzés után.


5.
A görögdinnye szezon ugyan már véget ért, de ezzel a nyári finomsággal szimplán feldobhatjuk és kellemessé tehetjük a vizet.



6.
Néhány kivi szelet hozzáadásával úgy érezheted magad, mintha trópusi nyaralásról lenne szó. A Kivi C-vitamin és K-vitaminban gazdag szuperélelmiszer és energiát biztosít egész napra.

7.
A különböző színes bogyós gyümölcsök úgy feldobják a sima vizet, hogy rögtön más szemmel nézel rá! Választhatsz áfonyát, málnát, szamócát. Függetlenül attól, hogy mi a kedvenced mindegyik szuper antioxidáns forrás.
 
8.
Lehet, hogy elsőre furcsának tűnik a fahéj és a víz párosa, de a fahéj az egyik legegészségesebb fűszer és segít a vércukorszint csökkentésében, a gyulladások csökkentésében és a szívbetegségek kockázatát mérsékli. Hihetetlen íze a teát és a kávét is feldobja, miért ne próbálnánk ki vízzel?


9.
Azt már megtudtuk, hogy a citrusfélék kifejezetten jót tesznek a vízzel. A narancs szeletek is ebbe a kategóriába tartoznak, frissítő, C-vitaminban gazdag és az influenza szezon idején tényleg ajánlott.


10.
Ha mindezek az ízesítések még nem győztek meg, akkor javasoljuk, hogy próbáld ki a természetes gyümölcsleveket, például áfonya, gránátalma és alma  hogy a szervezeted olyan vitaminokat és antioxidánsokat kapjon, amelyekre komoly szüksége lehet. Fontos, hogy a gyümölcslé hozzáadott cukor nélküli legyen, így kortyolgathatod anélkül, hogy növelné a vércukorszinted.


11.
A komoly frissítő hatás mellett, a grapefruit olyan tápanyagokat is tartalmaz, rostokat, káliumot ami rendkívül fontos és bármelyik diétába beilleszthető fogyasztása.

Reméljük, tetszettek az ötletek és kedvet kaptál a kipróbálásukhoz az egészséged érdekében!

forrás: msn.com

Hozzászólások

Stresszes helyzet árul el izgalmas részleteket a személyiségedről

Stresszes helyzet árul el izgalmas részleteket a személyiségedről

Mi lenne az első dolog, amit megtennél a képen látható szituációban?

Ezeket csinálják másképp a világ legboldogabb országaiban

Ezeket csinálják másképp a világ legboldogabb országaiban

Hat szokás, amit érdemes ellesnie minden magyarnak.

Lehet még változtatni a személyiségeden?

Lehet még változtatni a személyiségeden?

Misztikus fatesztből derülhet ki, hogy mennyire kőbe vésettek a jellemvonásaid.

Idegesítő mondatok, amikkel őrületbe lehet kergetni a tetovált lányokat

Idegesítő mondatok, amikkel őrületbe lehet kergetni a tetovált lányokat

Unalomig ismételt, kérdések és kijelentések, amikkel a tetkós nők gyakran találkoznak.

Meglepő tények a szeptemberben született emberekről

Meglepő tények a szeptemberben született emberekről

Néhány érdekesség azokról, akik az ősz első havában jöttek a világra.

Mire lehet szükséged az élet körforgásában?

Mire lehet szükséged az élet körforgásában?

Az általad választott spirálforma elárulhatja, hogy mire van szükséged.

Őszi bakancslista

Őszi bakancslista

Tíz dolog, amit tegyél meg az évszakban!

Az emberi jóságba vetett hitt vezetett a fiatal amerikai pár halálához

Az emberi jóságba vetett hitt vezetett a fiatal amerikai pár halálához

Világ körüli kerékpáros körútján vált gyilkosság áldozatává Jay Austin és Lauren Geoghegan.

Milyen stádiumban vannak a magánügyeid?

Milyen stádiumban vannak a magánügyeid?

Rendhagyó személyiségtesztet állított össze egy görög pszichológuscsoport.

Melyik a kedvenced Hófehérke hét törpéje közül?

Melyik a kedvenced Hófehérke hét törpéje közül?

Választásodból kiderül, hogy mit csodálnak benned mások.

http://ujhazak.com