A nők többet aggódnak a férfiaknál
A stressz senkit sem kímél meg felgyorsult világunkban, ugyanakkor a nők jelentősebben többet aggódnak, mint a férfiak.
A ténynek több oka is van. A nőkbe, már gyermekkoruktól kezdve belenevelik, hogy foglalkozniuk, törődniük kell a másikkal, mely óhatatlan, hogy aggodalmat szül.
A nyomás, mely a stressztől és aggodalomtól egyre csak növekszik, komoly mentális és testi megbetegedéseket is okozhat, az olyan pszichés problémák, mint a pánik, szorongás, alvászavar, vagy ideg összeomlás, nagyobb mértékben fordul elő a nőknél. A férfiak amellett, hogy kevesebbet aggodalmaskodnak, több időt szánnak arra, hogy kikapcsolódjanak, mellyel az esetleges stressz faktorokat kikapcsolják az idegrendszerükben. Szakértők szerint érdemes rendszerezni a tevékenységeket és bátran nemet mondani egy egy kérésre, hiszen hosszú távon képtelenség lenne mások életét is kézben tartani. Ajánlott még legalább fél órát napközben azzal a tevékenységgel eltölteni, mely közel áll hozzánk, hogy a felesleges energia távozhasson a szervezetből.
A ténynek több oka is van. A nőkbe, már gyermekkoruktól kezdve belenevelik, hogy foglalkozniuk, törődniük kell a másikkal, mely óhatatlan, hogy aggodalmat szül.
A hölgyeknek genetikai úton is a sejtjeibe van kódolva a szokás, vagy késztetés, hogy akár egy idegen emberért is felelősnek érezzék magukat. Az emberi agyat számtalan hatás éri napközben, ám a férfiak és a nők agyának felépítése és használata merően eltér egymástól, hiszen a férfiak kevesebb dologra koncentrálnak, kevésbé bonyolítanak túl dolgokat, ezért kevesebb olyan hormon termelődik a szervezetükbe, mely a stressz kialakulásáért felelős.
A nyomás, mely a stressztől és aggodalomtól egyre csak növekszik, komoly mentális és testi megbetegedéseket is okozhat, az olyan pszichés problémák, mint a pánik, szorongás, alvászavar, vagy ideg összeomlás, nagyobb mértékben fordul elő a nőknél. A férfiak amellett, hogy kevesebbet aggodalmaskodnak, több időt szánnak arra, hogy kikapcsolódjanak, mellyel az esetleges stressz faktorokat kikapcsolják az idegrendszerükben. Szakértők szerint érdemes rendszerezni a tevékenységeket és bátran nemet mondani egy egy kérésre, hiszen hosszú távon képtelenség lenne mások életét is kézben tartani. Ajánlott még legalább fél órát napközben azzal a tevékenységgel eltölteni, mely közel áll hozzánk, hogy a felesleges energia távozhasson a szervezetből.
Hozzászólások