A sok oldalú banán

A közkedvelt déli gyümölcsben sokkal több minden rejlik, mint gondolnánk. Sok tévhitet hallhattunk már róla, miszerint nem érdemes sűrűn fogyasztani, főleg a fogyókúrázóknak, mert hizlal. Egy kutatásnak hála, ez az állítás is megdőlt.

A banán hatása a szervezetre

Magas kálium és tápanyag tartalma miatt, fogyókúrázóknak is ajánlott, mert nem engedi legyengülni a szervezetet, segíti a zsír égését és emellett elűzi az édesség utáni sóvárgást is.  Stresszoldásban  is sokat segíthet, mert nyugtató hatással is rendelkezik a benne rejlő B6 vitamin miatt. Gyomor és emésztési panaszokra szintén gyógyír, hiszen a lágyszárú gyümölcs könnyen emészthető. Mindössze másfél óra alatt kiürül a gyomorból és serkenti az anyagcserét, valamint pektin tartalma enyhíti a gyomorégést. Ha egy kiadós alvásra vágyunk, akkor szintén majszoljunk el egy banánt, mert a benne lévő triptofán segíti az elalvást is.

Bőrhibák ellen

Remek hír, hogy a banánnal könnyedén harcolhatunk a bőr hibák ellen. Akár zsíros, akár száraz, vagy pattanásos, bátran felvihetjük rá, mert rontani nem fog a helyzeten, sőt fiatalító hatással is rendelkezik. Íme egy otthon elkészíthető, egyszerű pakolás: egy érettebb banánt törjünk össze, majd keverjük össze egy kis natúr joghurttal, ha esz kész, akkor vigyük fel az arca. 15-20 perc elteltével mossuk le.

Banán, mint energiaforrás

Nem csak ízletes édességeket és italokat készíthetünk belőle. A kutatók már dolgoznak rajta, hogy a gyümölcsök és a fák fel nem hasznosítható részeiből fűtő anyagot állítsanak elő, ugyanis a banán termelő országban fejfájást okoz a banán után fennmaradt hulladék. Így megoldás lenne azon országok fűtési problémáira, ahol fa és fűtőanyag hiányban szenvednek.