Amit az álmokról tudni kell
Előfordul, hogy minden éjjel álmodsz valamit? Rémálmok gyötörnek? Esetlen egyáltalán nem emlékszel arra, hogy a képzelt világod éjszaka aktív lett volna? Íme, ezzel kapcsolatban néhány érdekes tény.
Egy arizonai professzor szerint minden éjjel álmodunk, viszont egy bizonyos REM alvásfázisban az agyunk fogékonyabb a képzeletben születő képekre. A REM- fázis hossza az alvás utolsó harmadában megnyúlik, ezért amire emlékszünk álom az alvás ezen szakaszban keletkezik.
Gyakori lehet az is, hogy azért nem vagyunk tudatában az álmainknak, mert az ébresztőóra vagy más hangos zajtól való hirtelen ébredés gyorsan kibillent minket a képzelet világunkból.
Sokszor előfordul, hogy úgy kelünk fel reggel, mintha nem is aludtunk volna, annyira aktív volt éjszaka a képzeletünk. Ebben az esetben feszülten, idegesen kezdhetjük a napot, ilyenkor a testünk ugyanúgy reagál, mintha nappal egy megtörtént esemény befolyása alatt lenne.Társulhat hozzá a pulzusszám és a vérnyomás hirtelen megemelkedése is, ami akár a stressz tünete is lehet.
A rémálmok gyakran félelmet keltenek, ám társulhat mellé más érzelmi állapot is, mint például kudarc, zavartság, bűntudat.
Hihetetlenül rossz élmény, ha halálesettel álmodunk, azonnal elkezd pörögni az agyunk és kezdetét veszi az aggodalom. A jó hír viszont az, hogy nem kell vészmadárként pánikolni, mert a vasólágban nem jelenti annak bekövetkezését.
Egy arizonai professzor szerint minden éjjel álmodunk, viszont egy bizonyos REM alvásfázisban az agyunk fogékonyabb a képzeletben születő képekre. A REM- fázis hossza az alvás utolsó harmadában megnyúlik, ezért amire emlékszünk álom az alvás ezen szakaszban keletkezik.
Gyakori lehet az is, hogy azért nem vagyunk tudatában az álmainknak, mert az ébresztőóra vagy más hangos zajtól való hirtelen ébredés gyorsan kibillent minket a képzelet világunkból.
Sokszor előfordul, hogy úgy kelünk fel reggel, mintha nem is aludtunk volna, annyira aktív volt éjszaka a képzeletünk. Ebben az esetben feszülten, idegesen kezdhetjük a napot, ilyenkor a testünk ugyanúgy reagál, mintha nappal egy megtörtént esemény befolyása alatt lenne.Társulhat hozzá a pulzusszám és a vérnyomás hirtelen megemelkedése is, ami akár a stressz tünete is lehet.
A rémálmok gyakran félelmet keltenek, ám társulhat mellé más érzelmi állapot is, mint például kudarc, zavartság, bűntudat.
Hihetetlenül rossz élmény, ha halálesettel álmodunk, azonnal elkezd pörögni az agyunk és kezdetét veszi az aggodalom. A jó hír viszont az, hogy nem kell vészmadárként pánikolni, mert a vasólágban nem jelenti annak bekövetkezését.
Hozzászólások