Az olvasás pozitív hatásai az agyműködésre

Agyunk megfelelő működése elengedhetetlen az egészséges és boldog élethez. Amíg elménk jól fog és rendben funkcionál, képesek vagyunk örülni az életnek és segíteni másokat is abban, hogy elérjék céljaikat.
Ahhoz, hogy fenn is tartsuk agyunk frissességét, tenni kell: folyamatos munkában kell tartani a legkülönfélébb elfoglaltságokkal.

Az olvasás egyike ezeknek a rendkívül hasznos tevékenységeknek. Mivel nyugtatóan hat az idegekre, az agysejtek sem pusztulnak el hamar, ha sokat olvasunk. Hogyan is hat az olvasás az agyra és miért van ilyen jótékony hatása? A következőkben kiderül.

Az olvasás serkenti az agyműködést
Valóban, ha olvasunk, sokkal jobban stimuláljuk az agyunkat, mint filmnézés vagy zenehallgatás közben. Neurológusok bebizonyították, hogy olvasás közben az agy a szavakat jelentéssé formálja össze, ez egy igazi kihívás elménk számára. A jelentés már megkíván bizonyos intelligenciát is, hogy értelmes mondanivalóvá álljon össze minden mondat.
Azzal, hogy minél többet olvasunk, agyunkat egyre élesebbé, frissebbé csiszolhatjuk.

Az olvasás erősíti a memóriát
Az olvasás folyamata alatt az agy szükségszerűen kényszerül arra, hogy megjegyezze a szavak jelentését. Világos tehát, hogy az olvasás teljes figyelmet igényel, koncentrálnunk kell olvasás közben, hogy mindent felfogjunk. Ezáltal a figyelmünk is erősödik, fejlődik.
Amikor nézünk vagy hallgatunk valamit, az információk már tálcán érkeznek és semmi szükség a képzelőerőnkre, míg olvasás közben agyunk a megfelelő információ után kutat. A megfelelő információ kiválasztása fontos, mert csak akkor kapunk tökéletes jelentést. Agyunk tudja ezt. Amikor nem találja a megfelelő anyagot, elkezdi összerakni a meglévő információkból, kiegészíti az üresjáratokat. Ezzel együtt fejlődik a képzelőerőnk, fantáziánk is.

Az olvasás elősegíti az önálló gondolkodást
Mialatt olvasunk, egyre közelebb kerülünk önmagunkhoz. A folyamat közben magunkhoz beszélünk leginkább; elolvassuk a szót, felfogjuk a jelentését, összerakjuk az információt és megyünk tovább. Egészen addig ácsorgunk egy-egy szónál, amíg teljesen meg nem értjük mit is jelent. Gondolkodásunk erősödik, látókörünk bővül és egyre több információt leszünk képesek átültetni saját életünkbe is. Intelligenciánk növekszik.

Az üzenete tehát teljesen világos: az olvasás úgy hat pozitívan elménkre, hogy erősíti azt; intelligenciánk pedig nem, hogy csökkenne, inkább nő. Ahhoz, hogy agyunkat fiatalon tartsuk, állandó munkára kell fognunk. Az olvasás egy kiváló választás ehhez.

Milyen könyvek dolgoztatják meg legjobban agyunkat?
Ha azt gondoljuk, találomra is olvasgathatunk, teljesen mindegy az agyunknak, nagyon tévedünk. A legelső fontos szabály, hogy bármit kezdünk el olvasni, kössön le minket. Olvasás közben bizonyosodjon meg arról, hogy valóban felfogta és feldolgozta az olvasottakat, járjon utána a szavak jelentésének és jegyezze meg őket. Ne siessen minél több fejezetet felfalni, inkább törekedjen az értő olvasásra.

forrás: gegeblog