Ezt árulja el a személyiségedről a negatív viselkedésmintád!

Válaszd ki a saját káros viselkedésformáidat, majd olvasd el a neked szóló elemzést!

Állandó késés, hazudozás, körömrágás, rágózás, halogatás, dohányzás, az elfoglaltság kifogásként való használata. Csak néhány a leggyakoribb negatív viselkedésminták közül, amelyeket olvasva biztos, hogy legalább egy rád is jellemző.

Bár a káros viselkedésformák rövid távon enyhítik a feszültséget, mégis idegesítőek, vagy hosszú távon egészségrombolóak, hiszen például lehet, hogy egy cigi jól esik, amikor az ember ideges, de később ennek a szokásnak súlyos következménye lehet. Az ember negatív viselkedésformái azonban nemcsak arról árulkodnak, hogy valaki éppen feszült vagy szomorú, hanem a illető személyiségéről is.

 

Ha szeretnéd megtudni, hogy rólad mit árul el a negatív viselkedésformád, akkor válaszd ki az alábbiak közül azt, vagy azokat, amelyek jellemzőek rád, majd olvasd el a neked szóló elemzést!1. Hazudozás: Az esetek többségében az egó tehető felelőssé a hazudozásért, mert az, aki hazudik, szeretné okosabbnak, gazdagabbnak, fontosabbnak és népszerűbbnek beállítani magát, mint amilyen valójában. A hazugságot sokszor a manipuláció eszközeként használják, hiszen az ember azzal akarja elérni, hogy mások elhiggyék az ő illúzióvilágát, amivel becsapja őket.

Ha a negatív viselkedésmintád a hazudozás, akkor ez azt árulja el rólad, hogy lebecsülöd önmagad, ezért szeretnél többnek látszani mások szemében. A hazudozás, nagyot mondás tehát mindig önértékelési problémákra utal, hiszen az, akire ez jellemző, azt hiszi, hogy csak akkor fogadják el mások, ha többnek mutatja magát.

Általában a megrögzött hazudozók már gyerekkorukban felveszik ezt a káros szokást, ami jellemzően abból fakad, hogy az igényeit semmibe veszik, esetleg a körülmények miatt a szülők nem tudják teljesíteni. Ettől a gyerekek először szomorúak, majd dühösek lesznek, aztán beletörődnek és elhitetik magukkal, hogy semmi szükségük a törődésre. Ez az önbecsapás az, ami idővel sok kárt okozhat, mert aki nem tudja saját magának sem bevallani a vágyait, az őszinte kapcsolatot sem tud kialakítani másokkal.

Ugyanakkor a hazudozás az otthon látott viselkedési minta alapján is kialakulhat, mivel ha a gyerek azt látja, hogy a szülei hazudoznak, akkor azt fogja megtanulni, hogy ez helyes szokás bizonyos helyzetekben. Ilyen esetben tehát nemcsak a becsapottság érzését tapasztalja meg, hanem az is berögzül neki, hogy ezt nyugodtan meg lehet tenni másokkal.

2. Az elfoglaltság, mint álca: Ha jellemző rád, hogy az elfoglaltsággal, a rengeted dolgoddal magyarázod, hogy miért nem érsz rá másokra, akkor ez azt árulja el rólad, hogy valójában alkalmatlannak érzed magad, nem tudod elvégezni a munkád, vagy képtelen vagy az irányításod alatt tartani az életedet.

Az állandóan elfoglalt ember folyton rohan egyik helyről a másikra, ezért soha nem tud elidőzni valahol. Ez a negatív viselkedésforma azt is jelentheti, hogy szándékosan vagy elfoglalt, méghozzá azért, hogy ne kelljen szembenézned az életed fontos kérdéseivel, vagy a kényelmetlen érzelmi kérdésekkel, ugyanis nem tudsz mit kezdeni az érzelmeiddel és az érzéseiddel, ezért inkább lefoglalod magad valamivel.

3. Gyakori késés: Az irányítás és a hatalom kérdésével, valamint az önértékelési problémákkal áll kapcsolatban a gyakori késés, ugyanis ezzel próbálod nagyobbnak és fontosabbnak mutatni magad. Elvégre mi mással lehetne jobban manipulálni az embereket, mint azzal, ha rabolják az idejüket?

A notórius késők született egó-bajnokok. Ha gyakran késel, akkor ez azt árulja el rólad, hogy úgy érzed, az életben elfoglalt megbecsült szereped miatt nincs azzal semmi probléma, ha megvárakoztatsz másokat, elvégre a te időd drágább az övéknél. Ha erre ők még nem jöttek rá, akkor megtanítod nekik azzal, hogy alaposan elkésel.

A folyton késést tehát úgy értelmezik az emberek, hogy ezzel akarod a tudtukra adni, hogy sokkal fontosabb vagy náluk. Ugyanakkor ezzel a káros viselkedésmintával nem akarsz másokat megbántani, ugyanis egyszerűen csak tudat alatt szeretnél többnek látszani annál, mint ami vagy.

4. Rágózás: Ha rád jellemző negatív viselkedésminta a rágózás, akkor az azt jelenti, hogy képtelen vagy megemészteni és elengedni az adott élményt, ezért inkább újra és újra átrágod magad azon. A rágással enyhítheted a félelmeidet, a rágó édes ízével pedig megteremted annak az illúzióját, hogy minden rendben van.

A bizonytalanságod miatt csak egy bizonyos, még ellenőrizhető pontig engeded be a külvilágot, viszont a külső élményeidet már nem tudod megemészteni. A rágógumi gyakran ízesített, tehát frissíti a leheletet, ezért a rágózás azt is jelentheti, hogy a megemésztetlen, mérgező gondolataidat akarod frissíteni.

A rossz lehelet a mély, kimondatlan neheztelés és harag következménye lehet átvitt értelemben, vagyis lenyelted a negatív érzéseidet, így a mérgedet és a bizonytalanságot, amit az ízesített rágóval próbálsz elfedni.5. Halogatás: A halogatás olyan sok emberre jellemző, hogy már népbetegségnek lehet nevezni. A megrögzött halogatók közös jellemvonása az alacsony önbecsülés, amit sokféleképpen próbálnak leplezni. Ugyanakkor ez az önértékelési probléma hatalmas egóval jár, méghozzá azért, mert az alkalmatlanság érzését ezzel próbálják ellensúlyozni.

Ha te is megrögzött halogató vagy, akkor az maximalizmusra is utalhat, méghozzá azért, mert annyira magas elvárásokat támasztasz saját magad elé, hogy aztán azt hiszed, hogy nem tudsz megfelelni azoknak, ezért ijedtedben inkább félretolod a feladatot.

A tökéletesség keresése csak illúziókergetés, mivel a világon senki és semmi sem tökéletes. Ha valamibe nem mersz belevágni, mert attól félsz, hogy nem lesz tökéletes, akkor az azt jelenti, hogy olyasmire vársz, amit soha nem fog megérkezni.

Az életben minden folyamatban bekövetkeznek változások, viszont a tökéletes nem létezik. Aki a tökéletességet keresi, az általában ezzel leplezi az önbizalma hiányát, aminek következménye a feladatok, vágyak vagy az álmok halogatásának káros szokása lehet.

6. Dohányzás: Ha a dohányzás a negatív viselkedésmintád, akkor ez arra utal, hogy félsz kapcsolatot teremteni a való világgal, ezért inkább egy „mérgező” határt húzol magad köré. Ilyen az, amikor az ember szabadságra vágyik, de beszorítva érzi magát, amikor szeretne mély beszélgetést folytatni, de valójában fél attól, amikor kifejezné az érzéseit, de mégsem meri, vagy amikor spirituális kapcsolatra vágyik, de képtelen az ahhoz szükséges fegyelmezettségre és bátorságra, ezért inkább csak rágyújt egy cigarettára, és elrejtőzik az élet realitása elől.

A dohányzók közül sokan tizenéves korukban szoktak rá erre a káros szokásra, amiért nem kapták meg azt az intimitást és elfogadást, amelyre vágytak. A dohányzás tehát a vágyakozás szokása, míg a füst a füstbe ment tervek és álmokat szimbolizálja.

7. Körömrágás: A körmök ősi feladata a támadás és a védekezés, ám a mai világban az agresszió elfogadhatatlan, ezért a körömrágás arra utal, hogy nem akarsz másoknak ártani, ezért tulajdonképpen lefegyverezed magad. Ugyanakkor emiatt a harag benned marad és ott marcangol.

A körömrágás azt is elárulja rólad, hogy félsz az ösztönös, természetes reakcióidtól, nem mered őszintén kifejezni önmagad, mert attól tartasz, hogy azzal megbántasz másokat. Félelemmel és feszültséggel tölt el, ha olyan érzéseid támadnak, amelyekről úgy gondolod, hogy a többi ember elfogadhatatlannak tartaná, ha elárulnád nekik.

Sok családra jellemző, hogy az elfojtás nemcsak elfogadott, hanem egyenesen elvárt viselkedés, ha valaki dühös, ezért ahelyett, hogy az ember kimondaná, esetleg fizikailag kifejezné a negatív érzéseit, inkább a körmét rágja, ezzel lefegyverezve magát.

(Forrás: noiportal.hu)