Ghosting - miért tűnik el szó nélkül és hogyan kezeld

A világháló egyre nagyobb teret ad azon emberek számára, akik mindenféle előjel nélkül, egyik napról a másikra eltűnnek és magyarázat nélkül gyakorlatilag magukra hagyják a másik felet. 


Noha maga a Ghosting szó meglehetősen zöldfülű, maga a jelenség cseppet sem az. Szinte minden embernek az életében volt már legalább egy valaki, aki bármiféle magyarázat nélkül vált köddé és évekkel később sem adott magyarázatot eltűnésének okára. Ez a jelenség természetesen nem csak párkapcsolatokban jelenik meg. A ghostingot elkövetheti szülő, bármilyen rokon, vagy barát is. Az ok, amiért egy külön divatos szó kapcsolódott ehhez a szomorú jelenséghez, az az, hogy az világháló terjedésével, egyenes arányosan növekednek az ilyen esetek száma is, hiszen bárki megnyomhatja pillanatok alatt a tiltás gombot, vagy törölheti le véglegesen profiljait, így, szinte nyomtalanul eltűnve a másik ember életéből.



Mi történik ilyenkor benned?: Mikor azt tapasztalod, hogy egy általad jónak ítélt kapcsolat egyik napról a másikra véget ér és bármilyen magyarázat nélkül faképnél lettél hagyva, a legelső amit érezhetsz az a sokk hatás. Az ember ilyenkor leforrázva érzi magát, az agy pedig ebből felocsúdva elkezd mindenféle lehetséges opciót felvetni, hogy mégis miért történhetett az eset. Az ilyen fantáziálgatásokban szinte mindig az áldozat, avagy te magad tűnsz fel negatív fényben, hiszen lehet, hogy el sem tudod képzelni azt, hogy nem veled volt a baj hanem a másikkal, az agyunknak pedig mindig szüksége van magyarázatra, nem szereti az elvarratlan szálakat. A találgatást általában a harag váltja fel, ebben az esetben már a másik fél kerül a célkereszt közepébe. Ez az érzés is teljesen normális, amíg nem követi semmiféle, a hétköznapitól eltérő cselekménysorozat. Végül jön a keserű beletörődés.

Kiket visel meg a legjobban?: Noha mindenkit megvisel a jelenség kortól és nemtől függetlenül, azokat, akik instabil családi háttérrel és gyermekkori traumákkal rendelkeznek, a ghosting sokkal fájdalmasabb. Hiszen minden kapcsolatunkat, különösen a romantikus kapcsolatainkat, a szüleinkkel való kapcsolódás határozza meg. Akit már gyermekkorában elhagytak, elhanyagoltak, vagy bántottak, sokkal alacsonyabb önértékeléssel, egészséges kötődési minta és biztonságérzet hiányával indulnak el a nagy világba. Az ehhez képes sokkal enyhébb jelenségnek tűnő ghosting azonban mind ezt a sok múltbéli sérelmet is feltudja hozni az emberben. 

Miért csinálják ezt?: Nyilván a válasz részben egyéni, hiszen ahány ember, annyi gondolkodás és érzelem. Ugyanakkor, ami közös ezekben az emberekben, hogy konfliktus kerülők. A gondolata annak, hogy őszinteségükkel kényelmetlen helyzetbe kerülhetnek, túl unszimpatikus a számukra, így az egyszerűbb utat választják. El sem mondják, hanem egyszerűen lelépnek. Megesik az is, hogy sajnos az ok az maga a személy. Van, hogy félre ismerünk embereket, vagy nem vesszük észre alantas szándékaikat és félre vezetnek minket, vagy  csupán csak játszanak. Az elkövetőkben a konfliktuskerülés mellett az is egy közös vonás, hogy empátia híján képtelenek belegondolni abba, hogy a másikban milyen folyamatokat indítanak el tetteikkel. 

Hogyan kezeld?: Először is mindig tudd, hogy ez nem a te hibád. Akárhogy is legyen, egy ilyen szituációban az elhagyott az csak egy áldozat lehet, hiszen nem egy várható reakció volt az a másiktól, hogy köddé válik. Miután tudatosítottad magadban, bármennyire nehéz is, el se kezd a találgatást, hiszen nincsen értelme. Ehelyett inkább keress valakit, aki bármiféle kritizálás, vagy ítélkezés nélkül meghallgat téged, ez segíti enyhíteni a fájdalmadat. Kerüld el az olyan emberek társaságát, akik bosszúra buzdítanak, vagy arra, hogy ne add fel ilyen könnyen és reménykedj a másik visszatérésében, vagy abban, hogy valahogy megtalálhatod majd. Végül pedig fogadd el. Vond le a tanulságokat belőle és idővel majd lépj tovább. Ha pedig úgy érzed nem megy egyedül, akkor kérd szakember segítségét, aki hasznos eszközöket ad majd a kezedbe, amivel a jövőbeli lehetséges problémákat is kezelni tudod majd.