Képzeld el - vizualizációs gyakorlat az egészségért és a célok eléréséért
Fantáziálni ér, sőt nagyon is kifizetődő - a vizualizáció segítségével elérhető az egészség és bármilyen más kitűzött cél is.
Az elme által generált képzeleteknek, fantáziaképeknek sokkal nagyobb jelentősége van az életünkben, mint az sokan gondolnák. Gyakran tapasztalhatjuk azt, hogy ha valamit elképzelünk, egy idő után megjelenik a valóságunkban is, még ha nem is teljesen úgy, ahogy azt előtte láttuk. A vizualizáció, avagy elképzelés tudatos művészete nem új keletű dolog, hiszen őseink már több ezer évvel ezelőtt rájöttek az erejére és alkalmazták is, melyekről írásos feljegyzések is vannak. A tudatos vizualizációs gyakorlatok annyiban térnek el a spontán álmodozástól, hogy arra kerül a fókusz, amit elszeretnénk érni.
Legyen az gyógyulás, egy boldog párkapcsolat, siker a karrierben, határ gyakorlatilag a csillagos ég. Az elképzelés azonban nem elég. A lehető legjobban bele kell élnünk magunkat, mintha valójában ez történne velünk. Minél többet gyakoroljuk, annál hitelesebben tudjuk ezt a műveletet elvégezni. A folyamat alatt érdemes egy csendes zugot keresni, a telefont és más zajforrásokat hanyagolni, hogy zavartalanul elmerülhessünk benne, idővel pedig már menni fog akár egy buszon is, míg munkába tartunk. A gyakorlatok elvégzéségnek rendszerességét mi szabályozzuk, viszont érdemes fejben tartani, hogy a nap hátralévő részében is erős hittel és pozitív hozzáállással kell támogatni célunkat, így minél hamarabb megjelenhet a fizikai síkon is.
Az elme által generált képzeleteknek, fantáziaképeknek sokkal nagyobb jelentősége van az életünkben, mint az sokan gondolnák. Gyakran tapasztalhatjuk azt, hogy ha valamit elképzelünk, egy idő után megjelenik a valóságunkban is, még ha nem is teljesen úgy, ahogy azt előtte láttuk. A vizualizáció, avagy elképzelés tudatos művészete nem új keletű dolog, hiszen őseink már több ezer évvel ezelőtt rájöttek az erejére és alkalmazták is, melyekről írásos feljegyzések is vannak. A tudatos vizualizációs gyakorlatok annyiban térnek el a spontán álmodozástól, hogy arra kerül a fókusz, amit elszeretnénk érni.
Legyen az gyógyulás, egy boldog párkapcsolat, siker a karrierben, határ gyakorlatilag a csillagos ég. Az elképzelés azonban nem elég. A lehető legjobban bele kell élnünk magunkat, mintha valójában ez történne velünk. Minél többet gyakoroljuk, annál hitelesebben tudjuk ezt a műveletet elvégezni. A folyamat alatt érdemes egy csendes zugot keresni, a telefont és más zajforrásokat hanyagolni, hogy zavartalanul elmerülhessünk benne, idővel pedig már menni fog akár egy buszon is, míg munkába tartunk. A gyakorlatok elvégzéségnek rendszerességét mi szabályozzuk, viszont érdemes fejben tartani, hogy a nap hátralévő részében is erős hittel és pozitív hozzáállással kell támogatni célunkat, így minél hamarabb megjelenhet a fizikai síkon is.
Hozzászólások