Menstruációs zavarok okai

Szerző: Vivien itt: Életmód 2013.03.30 00:29

Nem csak a fiatal lányoknál léphetnek fel kimaradások, késések. Vannak nők, akiknek soha nem áll be a ciklusuk. Ha te is közéjük tartozol, akkor a gyökereket kezd el kezelni, mielőtt erős gyógyszerekhez nyúlnál, amik drasztikus hatást gyakorolnak a hormonháztartásra és erős mellékhatásokkal járnak amellett, hogy nem használnak mindenkinél. Íme néhány tényező, ami okozhatja a kellemetlenségeket.

Életvitel

Ha túlságosan kiegyensúlyozatlan életet folytatsz, akkor esélytelen, hogy normálisan működjön a szervezeted, hiszen képtelen beállni a ciklusod, mikor te magad sem tudsz.

Amennyiben huzamosabb ideig egy bizonyos rutin szerint suhantál át napjaidon és hirtelen változtattál ezen, legyen az korábban kelés, vagy későbbi lefekvés, ez is befolyásolhatja a dolgokat. A legnagyobb mumus, ez esetben is a stressz. Ő képes a leghamarabb felborítani a hormon háztartást és vele együtt minden mást is, ezért nagyon fontos időt fordítani a kezelésére.

Környezetváltozás

Egy egyszerű nyaralás, vagy költözés is megviselheti a szervezetet. Minden kisebb, vagy nagyobb változás hatással van ránk, ezért ezt is érdemes figyelembe venni.

Sport

Ha folyamatos súlyingadozás jellemző rád, akkor a tested mellett, a menstruációs ciklusod is megsínyli. Emellett, ha túl intenzíven edzel, főleg ha nem rég vetetted magad bele, az szinte sokkolja a szervezeted, mert nem tud mit kezdeni a hirtelen megterheléssel és megzavarodnak a hormonok, pláne ha fogyókúrával együtt csinálod.

Tipp

Ha fokozatosan át állsz az egészséges életmódra és kiiktatod az életedből a stresszt, akkor a szervezeted fel vesz egy normális működési ritmust, amihez a ciklusod is könnyedén fog igazodni.

Hozzászólások

A női test nem romlik el 30 felett: egy edző, aki újradefiniálja a női egészséget

A női test ma nagyobb nyomás alatt van, mint valaha. Közösségi média, irreális szépségideálok, gyors megoldást ígérő diéták és „csodamódszerek” versengenek a figyelmünkért. Miközben minden a külsőről szól, egyre kevesebb szó esik arról, ami igazán számít: a hosszú távú egészségről.