Menstruációs zavarok okai

Nem csak a fiatal lányoknál léphetnek fel kimaradások, késések. Vannak nők, akiknek soha nem áll be a ciklusuk. Ha te is közéjük tartozol, akkor a gyökereket kezd el kezelni, mielőtt erős gyógyszerekhez nyúlnál, amik drasztikus hatást gyakorolnak a hormonháztartásra és erős mellékhatásokkal járnak amellett, hogy nem használnak mindenkinél. Íme néhány tényező, ami okozhatja a kellemetlenségeket.

Életvitel

Ha túlságosan kiegyensúlyozatlan életet folytatsz, akkor esélytelen, hogy normálisan működjön a szervezeted, hiszen képtelen beállni a ciklusod, mikor te magad sem tudsz.

Amennyiben huzamosabb ideig egy bizonyos rutin szerint suhantál át napjaidon és hirtelen változtattál ezen, legyen az korábban kelés, vagy későbbi lefekvés, ez is befolyásolhatja a dolgokat. A legnagyobb mumus, ez esetben is a stressz. Ő képes a leghamarabb felborítani a hormon háztartást és vele együtt minden mást is, ezért nagyon fontos időt fordítani a kezelésére.

0015874_1

Környezetváltozás

Egy egyszerű nyaralás, vagy költözés is megviselheti a szervezetet. Minden kisebb, vagy nagyobb változás hatással van ránk, ezért ezt is érdemes figyelembe venni.

Sport

Ha folyamatos súlyingadozás jellemző rád, akkor a tested mellett, a menstruációs ciklusod is megsínyli. Emellett, ha túl intenzíven edzel, főleg ha nem rég vetetted magad bele, az szinte sokkolja a szervezeted, mert nem tud mit kezdeni a hirtelen megterheléssel és megzavarodnak a hormonok, pláne ha fogyókúrával együtt csinálod.

Tipp

Ha fokozatosan át állsz az egészséges életmódra és kiiktatod az életedből a stresszt, akkor a szervezeted fel vesz egy normális működési ritmust, amihez a ciklusod is könnyedén fog igazodni.

Hozzászólások

Megmutatja az utadat, hogy szerinted felfelé vagy lefelé vezet a lépcső

Megmutatja az utadat, hogy szerinted felfelé vagy lefelé vezet a lépcső

Ismerd meg az utadat egy egyszerű teszt segítségével!

Márciusi életmódtanács

Márciusi életmódtanács

Mit kellene megfogadnod a tavasz első havára?

Egészségmegőrzés túlteljesítve

Egészségmegőrzés túlteljesítve

Szabó Viktor törzszászlós, a Szabolcs-Szatmár-Bereg Vármegyei Rendőr-főkapitányság Záhonyi Kapcsolattartási Szolgálati Hely (KSZH) ügyeletese az egészségesebb életmód és persze a hívatlan kilók leszalajtása miatt húzott futócipőt.

Ismerd meg a lelked sötét oldalát!

Ismerd meg a lelked sötét oldalát!

Ebből a tesztből kiderülhet, hogy milyen a személyiséged legsötétebb oldala.

Fánk-teszt

Fánk-teszt

Mit árul el rólad az, hogy melyik fánkot ennéd meg az alábbiak közül?

Tavaszi életmódtanácsok

Tavaszi életmódtanácsok

Ezeket a hibákat ne kövesd el, ha szeretnéd élvezni az évszakot!

Fogkrém-teszt

Fogkrém-teszt

Mit árul el rólad az, ahogy kinyomod a fogkrémet a tubusból?

Valentin-napi életmódtanácsok

Valentin-napi életmódtanácsok

Ezekre a dolgokra figyelj, ha jól akarod tölteni a napot!

Érdekes dolgot árul el rólad az, ahány számot meglátsz ezen a képen

Érdekes dolgot árul el rólad az, ahány számot meglátsz ezen a képen

Ismerd meg jobban a személyiségedet!

Erre lesz szüksége a lelkednek februárban!

Erre lesz szüksége a lelkednek februárban!

Mire lesz szükséged lelkileg a tél utolsó havában?

http://ujhazak.com