Minél aktívabb az anya, annál aktívabb a gyermeke
Kutatások szerint szoros összefüggés mutatható ki az anya és gyermeke aktivitása között.
Nagy-Britanniában több mint 500 anyát és gyermekeiket figyelték meg. A tanulmány megállapította, hogy az anyák mozgásmennyisége messze elmaradt az ajánlottól. A Cambridge-i és a southamptoni egyetem kutatói a szívverést vizsgálva állapították meg az aktivitás szintjét hét napon keresztül. Egy könnyű szívverés mérő monitort és egy gyorsulásmérőt viseltek mellkasukon folyamatosan, alvás közben is és vízben végzett tevékenységek idején is.
A tanulmány szerint a gyermekek számára kitűzött egészség szintet az anyákon keresztül lehet legjobban elérni.
A gyerekek nem egyszerűen természetüktől fogva aktívak, mint ahogy az a köztudatban elterjedt, hanem sok függ attól, hogy a korai fejlődési szakasztól kezdve a szülők milyen mintát mutatnak gyermekeiknek.
A megfigyelés alapján egyértelmű, hogy minél aktívabb az anya, annál aktívabb a gyermeke is. Azt azonban nem lehet egyértelműen megállapítani, hogy az anyákat mozgatják-e meg a gyerekek, de valószínű, hogy egyik hat a másikra.
Megfigyelték, hogy ha egy anya közepesen vagy nagyon mozgásigényes tevékenységet folytatott, a legvalószínűbb az volt, hogy gyermekek 10%-kal nagyobb intenzitású, de hasonló tevékenységbe kezdett. Ez számokban kifejezve azt jelenti, hogy ha az anya naponta egy órát mozgott, akkor a gyereke 1 óra 10 percet töltött mozgással. Látszólag ezek nem nagy különbségek, de egy hónapon, vagy egy éven át már nagyságrendi a különbség. Az anya aktivitási szintjét olyan tényezők határozzák meg, mint a munka, illetve az, hogy hány gyermeke van.
A tanulmány azt is vizsgálta, hogy az anyák hány éves korukig tanultak. Kimutatták, hogy a mozgás és az aktivitás közötti kapcsolat erősebb volt azoknál az anya-gyermek párosoknál, ahol az anya 16 éves korában abbahagyta a tanulást, mint ott, ahol az anya 18 éves koráig tanult.
Egy másik megállapítás, hogy a nők aktivitása csökken, amikor anyává válnak, és sokszor nem is jut vissza arra a szintre, mint ahol a szülés előtt volt. Ez az aktivitás csökkenés vagy hiány hat gyermekeikre is.
Amikor anyává válik egy nő, sok kihívással kell szembenéznie, az aktivitás szint nem feltétlenül szerepel számukra a legfontosabbak között. Már egészen kicsi mozgásjavítás, mozgástöbblet is kimutatható előnyöket jelent mind az anyák, mind gyermekeik számára, olyan egyszerű tevékenységek is, mint a séta.
Az aktív játék nagyon fontos a nagymozgás fejlődésben az óvodáskorú gyermekeknél. A különböző szervezett mozgások, mint a bébi úszás, a babagimnasztika és hasonló rendszeres tevékenységek segítenek az anyáknak - sőt a gyerekeknek is - kapcsolatteremtésben, szocializációban.
Kampányt indítottak Nagy-Britanniában a családok számára, amely célja a helyes táplálkozás, több mozgás elősegítése. Ez a gyerekek esetében legkevesebb napi egy óra, a felnőtteknél pedig heti két és fél óra mozgást jelent.
www.bbc.com
Nagy-Britanniában több mint 500 anyát és gyermekeiket figyelték meg. A tanulmány megállapította, hogy az anyák mozgásmennyisége messze elmaradt az ajánlottól. A Cambridge-i és a southamptoni egyetem kutatói a szívverést vizsgálva állapították meg az aktivitás szintjét hét napon keresztül. Egy könnyű szívverés mérő monitort és egy gyorsulásmérőt viseltek mellkasukon folyamatosan, alvás közben is és vízben végzett tevékenységek idején is.A tanulmány szerint a gyermekek számára kitűzött egészség szintet az anyákon keresztül lehet legjobban elérni.
A gyerekek nem egyszerűen természetüktől fogva aktívak, mint ahogy az a köztudatban elterjedt, hanem sok függ attól, hogy a korai fejlődési szakasztól kezdve a szülők milyen mintát mutatnak gyermekeiknek.
A megfigyelés alapján egyértelmű, hogy minél aktívabb az anya, annál aktívabb a gyermeke is.
Megfigyelték, hogy ha egy anya közepesen vagy nagyon mozgásigényes tevékenységet folytatott, a legvalószínűbb az volt, hogy gyermekek 10%-kal nagyobb intenzitású, de hasonló tevékenységbe kezdett. Ez számokban kifejezve azt jelenti, hogy ha az anya naponta egy órát mozgott, akkor a gyereke 1 óra 10 percet töltött mozgással. Látszólag ezek nem nagy különbségek, de egy hónapon, vagy egy éven át már nagyságrendi a különbség. Az anya aktivitási szintjét olyan tényezők határozzák meg, mint a munka, illetve az, hogy hány gyermeke van.
A tanulmány azt is vizsgálta, hogy az anyák hány éves korukig tanultak. Kimutatták, hogy a mozgás és az aktivitás közötti kapcsolat erősebb volt azoknál az anya-gyermek párosoknál, ahol az anya 16 éves korában abbahagyta a tanulást, mint ott, ahol az anya 18 éves koráig tanult.
Egy másik megállapítás, hogy a nők aktivitása csökken, amikor anyává válnak, és sokszor nem is jut vissza arra a szintre, mint ahol a szülés előtt volt. Ez az aktivitás csökkenés vagy hiány hat gyermekeikre is.
Amikor anyává válik egy nő, sok kihívással kell szembenéznie, az aktivitás szint nem feltétlenül szerepel számukra a legfontosabbak között. Már egészen kicsi mozgásjavítás, mozgástöbblet is kimutatható előnyöket jelent mind az anyák, mind gyermekeik számára, olyan egyszerű tevékenységek is, mint a séta.
Az aktív játék nagyon fontos a nagymozgás fejlődésben az óvodáskorú gyermekeknél. A különböző szervezett mozgások, mint a bébi úszás, a babagimnasztika és hasonló rendszeres tevékenységek segítenek az anyáknak - sőt a gyerekeknek is - kapcsolatteremtésben, szocializációban.
Kampányt indítottak Nagy-Britanniában a családok számára, amely célja a helyes táplálkozás, több mozgás elősegítése. Ez a gyerekek esetében legkevesebb napi egy óra, a felnőtteknél pedig heti két és fél óra mozgást jelent.
www.bbc.com
Hozzászólások