Stressz ellen- Dinnye!

Végre itt a várva várt dinnyeszezon! De vajon tudta, hogy a dinnyét nem csak az íze miatt érdemes enni, hanem a rengeteg antioxidáns enzim végett is, melyek akár a stresszt is csökkentheti?

Hetven, önkéntesen jelentkező, egészségesnek vélt középkorú személyt vontak be a kutatásba, akik folyamatos stresszre panaszkodtak. Két csoportra osztották az embereket. Az egyik csoport kapszulájába placebót, a másikéba pedig dinnye kivonatot tettek.

A felhasznált dinnyekivonat nagy mennyiségű szuperoxid- diszmutáz ( SOD) nevezetű enzimet tartalmazott. Ezt az enzimet 1968- ban fedezték fel, és élet enzimnek nevezték el.  A kutatók ekkor megállapították, hogy az oxidatív stressz elleni védekezésben ennek az enzimnek van a legnagyobb szerepe.

A legtöbb antioxidáns vitaminnál is hatásosabb, a kutatók sokkal nagyobb védelmet biztosítónak tartják, hiszen az enzim hatására a test elkezdi termelni a perszonális antioxidánsait. A kutatás eredményéből tehát egyértelművé vált, hogy azok az emberek, akik a dinnye kivonatos kapszulát szedték a felmérés alatt, azoknál nagyban megfigyelhető volt a pszichikai terhelésjavulás, mint a placebot fogyasztó csoport tagjainál.

A dinnye kivonat nem csak a pszichikai terhelhetőséget javítja, hanem a fájdalomérzést is csökkenti minimum 30 százalékkal, továbbá az ingerelhetőséget is 22 százalékkal, az alvászavart 38 százalékkal, a kimerültségi panaszokat 26 százalékkal javítja. A kutatás azt is kimutatta, hogy az enzim a koncentrálóképességet is segíti valamilyen mennyiségben.