Stressz ellen- Dinnye!
Végre itt a várva várt dinnyeszezon! De vajon tudta, hogy a dinnyét nem csak az íze miatt érdemes enni, hanem a rengeteg antioxidáns enzim végett is, melyek akár a stresszt is csökkentheti?
Hetven, önkéntesen jelentkező, egészségesnek vélt középkorú személyt vontak be a kutatásba, akik folyamatos stresszre panaszkodtak. Két csoportra osztották az embereket.
A felhasznált dinnyekivonat nagy mennyiségű szuperoxid- diszmutáz ( SOD) nevezetű enzimet tartalmazott. Ezt az enzimet 1968- ban fedezték fel, és élet enzimnek nevezték el. A kutatók ekkor megállapították, hogy az oxidatív stressz elleni védekezésben ennek az enzimnek van a legnagyobb szerepe.
A legtöbb antioxidáns vitaminnál is hatásosabb, a kutatók sokkal nagyobb védelmet biztosítónak tartják, hiszen az enzim hatására a test elkezdi termelni a perszonális antioxidánsait. A kutatás eredményéből tehát egyértelművé vált, hogy azok az emberek, akik a dinnye kivonatos kapszulát szedték a felmérés alatt, azoknál nagyban megfigyelhető volt a pszichikai terhelésjavulás, mint a placebot fogyasztó csoport tagjainál.
A dinnye kivonat nem csak a pszichikai terhelhetőséget javítja, hanem a fájdalomérzést is csökkenti minimum 30 százalékkal, továbbá az ingerelhetőséget is 22 százalékkal, az alvászavart 38 százalékkal, a kimerültségi panaszokat 26 százalékkal javítja. A kutatás azt is kimutatta, hogy az enzim a koncentrálóképességet is segíti valamilyen mennyiségben.
Hozzászólások