Stressz kezelésre és még számos panaszra gyógyír a citromfű

Mire jó a citromfű tea? Hogyan készíthető el? Mennyit érdemes fogyasztani belőle egy nap? Tudd meg most hogyan segítheted a stresszes mindennapjaidat  egy gyógynövény segítségével. 

Az orvosi citromfű ( Melissa officinalis) rendkívül hatékony Magyarországon is termesztett növény, ez egyike a legrégebben használt gyógynövényeknek. A nevét a citromra emlékeztető  illatáról kapta. Gyógyászati célokra alkalmazzák, hatásos nyugtalanság ellen, alvászavarok kezelésére, emésztési panaszokra, illetve külsőleg  herpesz esetén is használható. A népi gyógyászati felhasználásainak jelentős része ma is korszerűnek mondható, az évszázados népi tapasztalatot tudományos eredmények is alátámasztják. Elsősorban az előbb említett nyugtató hatásáról ismert. Kiváló még alvászavarok kezelésére, kezdődő depresszióra, idegi eredetű szívpanaszokra is javasolt használata.
Ezek mellett serkenti a máj működését, emésztéssegítő, puffadásgátló, izzasztó hatással is rendelkezik. Szabályozza a pajzsmirigy működését, azaz csökkenti a túltermelésből adódó idegességet. Tökéletesen alkalmas menstruációból adódó feszültség kezelésére is. A citromfűben található polifenolok antivirális tulajdonságúak, ezért az ajakherpesz gyógyulását is segíti és nagyjából felére csökkenti a vírus kialakulásának gyakoriságát. 



Elkészítési mód:

Citromfűből a gyógyteát forrázással készítjük. A tea ne legyen túl erős, egy csapott teáskanálnyi teafű elég 2,5 dl vízhez. 15 perc után leszűrve ( nem fémszűrővel) fogyasztható. 
- Idegnyugtatásra, depresszióra naponta 2-3 csészével iható belőle az étkezések között. 
- Görcsös, ideges hányás esetén kortyolgatva fogyasztandó egy csésze citromfűtea. 
- Amennyiben vízhajtás a cél, reggel éhgyomorra egy csészével kell elfogyasztani belőle. 
- Megfázás, influenza esetében izzasztásra alkalmas. Ilyenkor ágyban fekve két meleg csészével érdemes meginni. 
- Emésztés javítására étkezés előtt javasolt egy csésze bevitele. 
- A nyugodt alvás érdekében pedig lefekvés előtt közvetlenül egy langyos bögrével tanácsos meginni belőle. 

A citromfű a mentához hasonló levelű, fűszer, illetve gyógynövényként egyaránt ismert. Népi neve a mézfű. Dél- Európában, a Mediterráneum keleti részében honos, lágy szárú 40-80 centiméter magasságú növény. Az ajakos ( Lamiaceae) családjába tartozó évelő gyógynövény. Szárai elágaznak, levelei keresztben átellenesek, fogazott szélűek, kellemes illatúak. A száráról lefosztott leveleit gyűjtik virágzás kezdetekor, egész pontosan májusban, valamint júliusban. mennyiben virágot szeretnének, azt teljes virágzáskor, azaz július elejétől augusztus közepéig érdemes beszerezniük. A gyógyászat történetében az ókorban a fertőtlenítő hatása miatt csípések, harapások kezelésére is használták.

Avicenna, a híres perzsa orvos Canon Medicinae ( A gyógyító művészete) című munkájában már tett említést a citromfűről, amely " örömmel tölti meg a szívet". A XVII. században depresszió kezelésére alkalmazták. Egy híres svájci orvos azt tartotta róla, hogy a citromfűtea fogyasztása meghosszabbítja az életet. Valóban bizonyították, hogy a világ legidősebb emberei közül többen fogyasztják napi rendszerességgel.


Hozzászólások

Ezekkel a dolgokkal teheted sikeressé és boldoggá az életedet 2020 második felében

Ezekkel a dolgokkal teheted sikeressé és boldoggá az életedet 2020 második felében

Életmódtippek a következő hat hónapra.

Szakmák, amelyek minden gyermek álma, de később rájönnek, hogy mégsem nekik való

Szakmák, amelyek minden gyermek álma, de később rájönnek, hogy mégsem nekik való

Idővel sok csemete ráébred, hogy mégsem annyira csodálatos a tűzoltók, írók vagy katonák élete.

Mire kell ügyelned 2020 nyarán?

Mire kell ügyelned 2020 nyarán?

Vedd át a lélekállatod üzenetét!

Mit tartogat számodra a sors?

Mit tartogat számodra a sors?

Az általad választott kártyalap rólad és a jövődről árulhat el részleteket.

Régen népszerű szakmák, amelyek mára eltűntek

Régen népszerű szakmák, amelyek mára eltűntek

Leginkább a fejlődés az oka annak, hogy már nincs szükség telefonközpont-kezelőre, kopogtatóra vagy lámpagyújtóra.

Kiváló társ a sporthoz az okosóra

Kiváló társ a sporthoz az okosóra

A sport fontos része az életünknek, hiszen nagyon pozitív hatással van az egészségre, valamint arra, hogy minél tovább meg tudjuk őrizni az aktivitásunkat. Szerencsére ezt már egyre többen felismerik, azonban nem mindig könnyű tartani a rendszerességet, illetve a megfelelő intenzitás megtalálása is

A túlvilágról alkotott véleményed sokat elárulhat rólad

A túlvilágról alkotott véleményed sokat elárulhat rólad

Vajon mi lakozik a lelked mélyén?

Kép a képben, amiből kiderülhet, hogy min kellene változtatnod

Kép a képben, amiből kiderülhet, hogy min kellene változtatnod

Érdekes információkat tudhatsz meg abból, amit először meglátsz az alábbi képen.

Milyen tulajdonságokkal rendelkezhetsz a születésed havához rendelt pillangó szerint?

Milyen tulajdonságokkal rendelkezhetsz a születésed havához rendelt pillangó szerint?

Tudd meg, hogy mit árul el rólad a remény és a változás jelképe!

Videojátékok, amelyek segíthetnek a fitten maradásban

Videojátékok, amelyek segíthetnek a fitten maradásban

Tíz program, ami alaposan megmozgathat a bezártság idején.

http://ujhazak.com