Stressz kezelésre és még számos panaszra gyógyír a citromfű

Mire jó a citromfű tea? Hogyan készíthető el? Mennyit érdemes fogyasztani belőle egy nap? Tudd meg most hogyan segítheted a stresszes mindennapjaidat  egy gyógynövény segítségével. 

Az orvosi citromfű ( Melissa officinalis) rendkívül hatékony Magyarországon is termesztett növény, ez egyike a legrégebben használt gyógynövényeknek. A nevét a citromra emlékeztető  illatáról kapta. Gyógyászati célokra alkalmazzák, hatásos nyugtalanság ellen, alvászavarok kezelésére, emésztési panaszokra, illetve külsőleg  herpesz esetén is használható. A népi gyógyászati felhasználásainak jelentős része ma is korszerűnek mondható, az évszázados népi tapasztalatot tudományos eredmények is alátámasztják. Elsősorban az előbb említett nyugtató hatásáról ismert. Kiváló még alvászavarok kezelésére, kezdődő depresszióra, idegi eredetű szívpanaszokra is javasolt használata.
Ezek mellett serkenti a máj működését, emésztéssegítő, puffadásgátló, izzasztó hatással is rendelkezik. Szabályozza a pajzsmirigy működését, azaz csökkenti a túltermelésből adódó idegességet. Tökéletesen alkalmas menstruációból adódó feszültség kezelésére is. A citromfűben található polifenolok antivirális tulajdonságúak, ezért az ajakherpesz gyógyulását is segíti és nagyjából felére csökkenti a vírus kialakulásának gyakoriságát. 



Elkészítési mód:

Citromfűből a gyógyteát forrázással készítjük. A tea ne legyen túl erős, egy csapott teáskanálnyi teafű elég 2,5 dl vízhez. 15 perc után leszűrve ( nem fémszűrővel) fogyasztható. 
- Idegnyugtatásra, depresszióra naponta 2-3 csészével iható belőle az étkezések között. 
- Görcsös, ideges hányás esetén kortyolgatva fogyasztandó egy csésze citromfűtea. 
- Amennyiben vízhajtás a cél, reggel éhgyomorra egy csészével kell elfogyasztani belőle. 
- Megfázás, influenza esetében izzasztásra alkalmas. Ilyenkor ágyban fekve két meleg csészével érdemes meginni. 
- Emésztés javítására étkezés előtt javasolt egy csésze bevitele. 
- A nyugodt alvás érdekében pedig lefekvés előtt közvetlenül egy langyos bögrével tanácsos meginni belőle. 

A citromfű a mentához hasonló levelű, fűszer, illetve gyógynövényként egyaránt ismert. Népi neve a mézfű. Dél- Európában, a Mediterráneum keleti részében honos, lágy szárú 40-80 centiméter magasságú növény. Az ajakos ( Lamiaceae) családjába tartozó évelő gyógynövény. Szárai elágaznak, levelei keresztben átellenesek, fogazott szélűek, kellemes illatúak. A száráról lefosztott leveleit gyűjtik virágzás kezdetekor, egész pontosan májusban, valamint júliusban. mennyiben virágot szeretnének, azt teljes virágzáskor, azaz július elejétől augusztus közepéig érdemes beszerezniük. A gyógyászat történetében az ókorban a fertőtlenítő hatása miatt csípések, harapások kezelésére is használták.

Avicenna, a híres perzsa orvos Canon Medicinae ( A gyógyító művészete) című munkájában már tett említést a citromfűről, amely " örömmel tölti meg a szívet". A XVII. században depresszió kezelésére alkalmazták. Egy híres svájci orvos azt tartotta róla, hogy a citromfűtea fogyasztása meghosszabbítja az életet. Valóban bizonyították, hogy a világ legidősebb emberei közül többen fogyasztják napi rendszerességgel.


Hozzászólások

Karácsonyfadísz mesél a személyiségedről

Karácsonyfadísz mesél a személyiségedről

Mit árul el rólad a kedvenc dekorációd?

Milyen pozitív változás előtt állsz?

Milyen pozitív változás előtt állsz?

Színes csengőgombok mesélnek a személyiségedről és a közeljövődről.

Valóban befolyásolja a zenehallgatás a mentális egészségünket?

Valóban befolyásolja a zenehallgatás a mentális egészségünket?

Az vagy, ami hallgatsz folyamatosan.

Kreatív ötletek a karácsonyi ajándékok csomagolásához

Kreatív ötletek a karácsonyi ajándékok csomagolásához

Ha idén igazán ki szeretnél tenni magadért karácsonykor, akkor nem szabad elsiklanod a csomagolás felett sem!

Édes utazás a mézeskalács házikók birodalmába - inspirációk mézes készítéshez

Édes utazás a mézeskalács házikók birodalmába - inspirációk mézes készítéshez

Remek családi hagyománnyá nőheti ki magát a mézeskalácsház készítése, melyhez minden szorgos kéz hozzájárulhat a konyhában.

Ez a teszt rávilágít, hogy hogyan viszonyulsz a szeretethez

Ez a teszt rávilágít, hogy hogyan viszonyulsz a szeretethez

Amit a képen először meglátsz, az alapján derülhet ki, hogy milyen elveket vallasz a szeretetről.

Ahogyan a hajaddal bánj!

Ahogyan a hajaddal bánj!

Apró dolgokra is oda kell figyelni az egészséges haj érdekében.

Gyönyörű karácsonyi dekorációk decoupage technikával készítve (képválogatás)

Gyönyörű karácsonyi dekorációk decoupage technikával készítve (képválogatás)

Csodálatos és egyedi díszek készíthetőek egyszerűen, decoupage technikával.

Kreatív mikulásváró édességek - kápráztasd el te is a családodat, barátaidat!

Kreatív mikulásváró édességek - kápráztasd el te is a családodat, barátaidat!

Az ünnepi ráhangolódás a sokszor a konyhában kezdődik.

Egészséges alternatívák a mikulás csomagba - így kerülheted el a cukor sokkot

Egészséges alternatívák a mikulás csomagba - így kerülheted el a cukor sokkot

Mindössze egyetlen jól megpakolt mikulás csomag tartalma 4000-5000 kalóriát is tartalmazhat.

http://ujhazak.com