Stressz kezelésre és még számos panaszra gyógyír a citromfű

Mire jó a citromfű tea? Hogyan készíthető el? Mennyit érdemes fogyasztani belőle egy nap? Tudd meg most hogyan segítheted a stresszes mindennapjaidat  egy gyógynövény segítségével. 

Az orvosi citromfű ( Melissa officinalis) rendkívül hatékony Magyarországon is termesztett növény, ez egyike a legrégebben használt gyógynövényeknek. A nevét a citromra emlékeztető  illatáról kapta. Gyógyászati célokra alkalmazzák, hatásos nyugtalanság ellen, alvászavarok kezelésére, emésztési panaszokra, illetve külsőleg  herpesz esetén is használható. A népi gyógyászati felhasználásainak jelentős része ma is korszerűnek mondható, az évszázados népi tapasztalatot tudományos eredmények is alátámasztják. Elsősorban az előbb említett nyugtató hatásáról ismert. Kiváló még alvászavarok kezelésére, kezdődő depresszióra, idegi eredetű szívpanaszokra is javasolt használata.
Ezek mellett serkenti a máj működését, emésztéssegítő, puffadásgátló, izzasztó hatással is rendelkezik. Szabályozza a pajzsmirigy működését, azaz csökkenti a túltermelésből adódó idegességet. Tökéletesen alkalmas menstruációból adódó feszültség kezelésére is. A citromfűben található polifenolok antivirális tulajdonságúak, ezért az ajakherpesz gyógyulását is segíti és nagyjából felére csökkenti a vírus kialakulásának gyakoriságát. 



Elkészítési mód:

Citromfűből a gyógyteát forrázással készítjük. A tea ne legyen túl erős, egy csapott teáskanálnyi teafű elég 2,5 dl vízhez. 15 perc után leszűrve ( nem fémszűrővel) fogyasztható. 
- Idegnyugtatásra, depresszióra naponta 2-3 csészével iható belőle az étkezések között. 
- Görcsös, ideges hányás esetén kortyolgatva fogyasztandó egy csésze citromfűtea. 
- Amennyiben vízhajtás a cél, reggel éhgyomorra egy csészével kell elfogyasztani belőle. 
- Megfázás, influenza esetében izzasztásra alkalmas. Ilyenkor ágyban fekve két meleg csészével érdemes meginni. 
- Emésztés javítására étkezés előtt javasolt egy csésze bevitele. 
- A nyugodt alvás érdekében pedig lefekvés előtt közvetlenül egy langyos bögrével tanácsos meginni belőle. 

A citromfű a mentához hasonló levelű, fűszer, illetve gyógynövényként egyaránt ismert. Népi neve a mézfű. Dél- Európában, a Mediterráneum keleti részében honos, lágy szárú 40-80 centiméter magasságú növény. Az ajakos ( Lamiaceae) családjába tartozó évelő gyógynövény. Szárai elágaznak, levelei keresztben átellenesek, fogazott szélűek, kellemes illatúak. A száráról lefosztott leveleit gyűjtik virágzás kezdetekor, egész pontosan májusban, valamint júliusban. mennyiben virágot szeretnének, azt teljes virágzáskor, azaz július elejétől augusztus közepéig érdemes beszerezniük. A gyógyászat történetében az ókorban a fertőtlenítő hatása miatt csípések, harapások kezelésére is használták.

Avicenna, a híres perzsa orvos Canon Medicinae ( A gyógyító művészete) című munkájában már tett említést a citromfűről, amely " örömmel tölti meg a szívet". A XVII. században depresszió kezelésére alkalmazták. Egy híres svájci orvos azt tartotta róla, hogy a citromfűtea fogyasztása meghosszabbítja az életet. Valóban bizonyították, hogy a világ legidősebb emberei közül többen fogyasztják napi rendszerességgel.


Hozzászólások

Gondoltad volna, hogy az ébresztőd hangja hatással van az egész napodra?

Gondoltad volna, hogy az ébresztőd hangja hatással van az egész napodra?

Ahogyan indul a reggeled, nagy eséllyel úgy telik majd az egész napod.

Ezeket a titkaidat csicsergi ki a születési hónapodhoz tartozó madár

Ezeket a titkaidat csicsergi ki a születési hónapodhoz tartozó madár

Olvasd el a rád vonatkozó jellemzést!

Különleges részletek árul el a személyiségedről ez a szokatlan teszt

Különleges részletek árul el a személyiségedről ez a szokatlan teszt

Amit először meglátsz az alábbi összetett képen, az mesél a karakteredről.

Melyik személyes démonnal küzdesz?

Melyik személyes démonnal küzdesz?

Ismerd meg és tanuld meg uralni a belső szörnyedet!

Nemzetközi karriert épített az összenőtt Csang és Eng Bunker

Nemzetközi karriert épített az összenőtt Csang és Eng Bunker

Különös élet jutott a világ leghíresebb sziámi ikreinek.

Teszteld, hogy milyen szinten állsz a szellemi fejlődésben!

Teszteld, hogy milyen szinten állsz a szellemi fejlődésben!

Amit a képen először meglátsz, az árulhatja el, hogy mit kellene tenned a szellemi előrelépésed érdekében.

Mi lesz idén az elsődleges feladatod?

Mi lesz idén az elsődleges feladatod?

Az általad választott út felfedi az év legfőbb munkáját!

Lelki betegségre is utalhat a tinédzserkori nyelvhasználat

Lelki betegségre is utalhat a tinédzserkori nyelvhasználat

A tömör mottók némelyike több egyszerű hangulatjelzőnél.

Buddha életbölcsességei 2020-ra

Buddha életbölcsességei 2020-ra

Hatalmas változásokon eshetsz át, ha inspirációt merítesz Buddha szavaiból.

Hatásos pszichológiai módszer a szorongás és stressz csökkentésére

Hatásos pszichológiai módszer a szorongás és stressz csökkentésére

A gyógyulás első lépése mindig az, ha tudjuk, hogy a megoldás bennünk van, az irányítás pedig a mi kezünkben.

http://ujhazak.com