Túlzott tolerancia, avagy alacsony önbecsülés

Szerző: Vivien itt: Életmód 2014.02.04 14:29

A kedvesség, alapvető tulajdonsága az emberiségnek. Lehetővé teszi a tolerancia, empátia, együttérzés kifejlesztését, növeli a szimpátiát és az alkalmazkodóképességet. Óhatatlan, hogy időnként a visszájára forduljon és kihasználjanak minket, gyakori esetben viszont már nem kedvességről beszélhetünk, hanem alacsony önbecslésről.

MOODBOARD ROYALTY FREE

Az jelenség mondhatni civilizációs betegség, ugyanis 10 emberből mindössze kettő van megelégedve magával és az életével.

A helytelen önértékeléssel rendelkező embereknek ferde önképük van, melyben a negatív tulajdonságaikat felnagyítja látják, míg a pozitívumokat észre sem veszik, hiszen eltörpülnek a rossznak vélt tulajdonságok között. Ezekre az emberekre jellemző a túlzott kedvesség másokkal szemben, önmagukkal szemben viszont rendkívül bíráskodóak, szigorúak. A túlzott empátiának köszönhetően gyakran használják ki őket, mert még olyan cselekedeteket is elnéznek másoknak, melyeket már sokadik ismétlés után is gátlástalanul elkövetnek ellenük.

Az alacsony önbecsülésnek köszönhetően nem érzik, hogy joguk lenne ellent mondani, egyenesen azt hiszik, hogy el kell viselniük, mert ez a normális, miközben belülről őrlődnek. Ahhoz, hogy ez az állapot megszűnhessen, minél előbb el kell kezdeni fejleszteni az önértékelést, hiszen idővel komolyabb problémákhoz is vezethet. Első lépésben át kell értékelni önmagunkat, majd kialakítani egy reális önképet, mellyel azonosulni lehet. Számos önfejlesztő lehetőség létezik, mint például a meditációk, fejlesztő jellegű könyvek, csoport terápiák, illetve felkereshetőek pszichológus, illetve pszichiáter szakemberek is, kiknek segítségével könnyebben túl lehet jutni a helyzeten.