Új evészavar a láthatáron - megbetegíthet a túlságosan tiszta étkezés?

Új evészavarral kapcsolatos betegséget fedeztek fel, melyet a túlságosan tiszta és egészséges étkezés okoz. 

orthorexia-nervosa-2

Bár számos táplálkozással kapcsolatos betegség létezik a világon, az elmúlt évtizedekben egyértelműen az anorexia és a bulimia öltött vezetőmértéket a statisztikákban. A kutatók nem régiben felfedeztek egy új, meglehetősen gyakori evészavart, mely sejthetően hamarosan felsorakozik az előbbi kettő mögé. A orthorexia nervosa egy olyan evészavar, melyet a manapság divatos, túl egészséges és tiszta étkezés okoz, pontosabban annak megszállottsága.
Tehát a betegség nem is annyira a testet érinti, hanem inkább a pszichét, mely legalább ugyanakkora károkat okozhat a testben, mint a lélekben.

Az elmúlt párévben hatalmas sebességgel robbant te az egészségtudatos életmód az emberiség történelmébe. Ennek köszönhetően számos kutatás, információ látott napvilágot, mellyel naponta kéretlenül is bombázzák az olvasókat, nézőket. Ennek hatására mindenki igyekszik egészségesebbé, változatosabbá tenni táplálkozását, próbál több mozgást beiktatni életébe és tudatosan tengetni mindennapjait. Eddig ez rendben is van. A valós probléma ott kezdődik, mikor valakinek már már a rögeszméjévé válik a látszólag jónak tűnő indíttatás és valóságos önellenőrző rendszerré válik, hogy basáskodva, megszorításokkal tartsa be azokat a bonyolult szabályokat, melyeket saját magának állított fel az egészségesebb életmód érdekében.

A vizsgálatok alapján vannak árulkodó jelek, melyek felismerésével még időben meglehet fékezni a kialakulóban lévő káoszt. Ha nem okoz örömet az új étrended, az új ételek fogyasztása, mégis elutasítod azokat a táplálékokat, amelyeket szívesen fogyasztanál, akkor ideje elgondolkodnod azon, hogy megéri-e a szuper tiszta ételekhez ragaszkodnod, ha azok elfogyasztása csak stresszessé, elkeseredetté tesz. Fontos a változatos táplálkozás, de ne légy túl szigorú magadhoz, hiszen semmi sem ér annyit, hogy az életed egy keserves küzdelemmé váljon. Ha úgy érzed, hogy falakba ütköztél és egy olyan problémával találtad szemben magad, amit már nem tudsz egyedül megoldani, akkor fordulj bizalommal szakértőkhöz, akikkel közösen normális vederbe terelhetitek életmódodat és étkezésedet.

(forrás: Femcafe)

Hozzászólások

11 gyümölcs és fűszer amivel feldobhatod a szénsavmentes vizet!

11 gyümölcs és fűszer amivel feldobhatod a szénsavmentes vizet!

Te sem iszol elég vizet naponta, mert unalmasnak találod? Bemutatunk 11 összetevőt, amivel feldobhatod és ízletes innivalóvá varázsolhatod akár a sima csapvizet is!

Ki a legfelelőtlenebb a képen?

Ki a legfelelőtlenebb a képen?

Sokat elárul a személyiségedről az, hogy a négy figura közül melyiket tartod a legmerészebbnek, legmeggondolatlanabbnak.

Miért hasznos, ha elmegyünk szaunázni?

Miért hasznos, ha elmegyünk szaunázni?

Dolgoznunk, intézzük a dolgainkat, de vajon nem lenne-e számunkra hasznos és egészséges ha néha kényeztetnénk magunkat egy kis szaunázással?

16 trükk, amivel megpróbálnak lehúzni az éttermekben

16 trükk, amivel megpróbálnak lehúzni az éttermekben

A legtöbb vendég észre sem veszi a titkos módszereket.

Melyik festményt akasztanád ki a szobád falára?

Melyik festményt akasztanád ki a szobád falára?

A pszichológusok szerint nagyon hatékony képet ad a személyiségedről, hogy melyik akvarellt választod.

Országok, ahol a legjobb és a legrosszabb a nők helyzete

Országok, ahol a legjobb és a legrosszabb a nők helyzete

Tíz-tíz ország mutatja meg, hogy mekkora a társadalmi különbség a világon.

Öt ország, ahol a legtovább élnek az emberek

Öt ország, ahol a legtovább élnek az emberek

Mi lehet a titkos életforrása annak az öt országnak, amelynek lakosai a nemzetközi átlagnál tovább élnek?

Budapesti ebéd után bénult le Amy May Shead

Budapesti ebéd után bénult le Amy May Shead

A brit tévéproducer hiába jelezte, hogy mogyoróallergiás, mégis olyan csirkét szolgáltak fel neki, amelynek az első falatja után rosszul lett.

Amit először meglátsz a képen, az árulja el az aktuális problémádat

Amit először meglátsz a képen, az árulja el az aktuális problémádat

A jelenlegi helyzetedre mutat rá az alábbi személyiségteszt.

Már a kedvenc emoji is mesél a személyiségről!

Már a kedvenc emoji is mesél a személyiségről!

Téged jellemez, ha a csókos száj, a szívecskés szem vagy a tűz a kedvenc emojid.

http://ujhazak.com