Új evészavar a láthatáron - megbetegíthet a túlságosan tiszta étkezés?
Új evészavarral kapcsolatos betegséget fedeztek fel, melyet a túlságosan tiszta és egészséges étkezés okoz.
Bár számos táplálkozással kapcsolatos betegség létezik a világon, az elmúlt évtizedekben egyértelműen az anorexia és a bulimia öltött vezetőmértéket a statisztikákban. A kutatók nem régiben felfedeztek egy új, meglehetősen gyakori evészavart, mely sejthetően hamarosan felsorakozik az előbbi kettő mögé. A orthorexia nervosa egy olyan evészavar, melyet a manapság divatos, túl egészséges és tiszta étkezés okoz, pontosabban annak megszállottsága.
Az elmúlt párévben hatalmas sebességgel robbant te az egészségtudatos életmód az emberiség történelmébe. Ennek köszönhetően számos kutatás, információ látott napvilágot, mellyel naponta kéretlenül is bombázzák az olvasókat, nézőket. Ennek hatására mindenki igyekszik egészségesebbé, változatosabbá tenni táplálkozását, próbál több mozgást beiktatni életébe és tudatosan tengetni mindennapjait. Eddig ez rendben is van. A valós probléma ott kezdődik, mikor valakinek már már a rögeszméjévé válik a látszólag jónak tűnő indíttatás és valóságos önellenőrző rendszerré válik, hogy basáskodva, megszorításokkal tartsa be azokat a bonyolult szabályokat, melyeket saját magának állított fel az egészségesebb életmód érdekében.
A vizsgálatok alapján vannak árulkodó jelek, melyek felismerésével még időben meglehet fékezni a kialakulóban lévő káoszt. Ha nem okoz örömet az új étrended, az új ételek fogyasztása, mégis elutasítod azokat a táplálékokat, amelyeket szívesen fogyasztanál, akkor ideje elgondolkodnod azon, hogy megéri-e a szuper tiszta ételekhez ragaszkodnod, ha azok elfogyasztása csak stresszessé, elkeseredetté tesz. Fontos a változatos táplálkozás, de ne légy túl szigorú magadhoz, hiszen semmi sem ér annyit, hogy az életed egy keserves küzdelemmé váljon. Ha úgy érzed, hogy falakba ütköztél és egy olyan problémával találtad szemben magad, amit már nem tudsz egyedül megoldani, akkor fordulj bizalommal szakértőkhöz, akikkel közösen normális vederbe terelhetitek életmódodat és étkezésedet.
(forrás: Femcafe)
Bár számos táplálkozással kapcsolatos betegség létezik a világon, az elmúlt évtizedekben egyértelműen az anorexia és a bulimia öltött vezetőmértéket a statisztikákban. A kutatók nem régiben felfedeztek egy új, meglehetősen gyakori evészavart, mely sejthetően hamarosan felsorakozik az előbbi kettő mögé. A orthorexia nervosa egy olyan evészavar, melyet a manapság divatos, túl egészséges és tiszta étkezés okoz, pontosabban annak megszállottsága.
Tehát a betegség nem is annyira a testet érinti, hanem inkább a pszichét, mely legalább ugyanakkora károkat okozhat a testben, mint a lélekben.
Az elmúlt párévben hatalmas sebességgel robbant te az egészségtudatos életmód az emberiség történelmébe. Ennek köszönhetően számos kutatás, információ látott napvilágot, mellyel naponta kéretlenül is bombázzák az olvasókat, nézőket. Ennek hatására mindenki igyekszik egészségesebbé, változatosabbá tenni táplálkozását, próbál több mozgást beiktatni életébe és tudatosan tengetni mindennapjait. Eddig ez rendben is van. A valós probléma ott kezdődik, mikor valakinek már már a rögeszméjévé válik a látszólag jónak tűnő indíttatás és valóságos önellenőrző rendszerré válik, hogy basáskodva, megszorításokkal tartsa be azokat a bonyolult szabályokat, melyeket saját magának állított fel az egészségesebb életmód érdekében.
A vizsgálatok alapján vannak árulkodó jelek, melyek felismerésével még időben meglehet fékezni a kialakulóban lévő káoszt. Ha nem okoz örömet az új étrended, az új ételek fogyasztása, mégis elutasítod azokat a táplálékokat, amelyeket szívesen fogyasztanál, akkor ideje elgondolkodnod azon, hogy megéri-e a szuper tiszta ételekhez ragaszkodnod, ha azok elfogyasztása csak stresszessé, elkeseredetté tesz. Fontos a változatos táplálkozás, de ne légy túl szigorú magadhoz, hiszen semmi sem ér annyit, hogy az életed egy keserves küzdelemmé váljon. Ha úgy érzed, hogy falakba ütköztél és egy olyan problémával találtad szemben magad, amit már nem tudsz egyedül megoldani, akkor fordulj bizalommal szakértőkhöz, akikkel közösen normális vederbe terelhetitek életmódodat és étkezésedet.
(forrás: Femcafe)
Hozzászólások