Üres fészek szindróma - mikor végleg kirepülnek a gyerekek a családi házból
Az üres fészek szindróma egy két oldalú jelenség. Megélhető egy csodás új lehetőségként az élettől, vagy egy nagy veszteségként, lelki krízisként is.
Bizonyára a legtöbb szülő fő célja az, hogy egy talpraesett, önálló embert neveljen gyermekéből. Az iskolás évek után, beköszöntenek a munkás évek, ez pedig elkerülhetetlenül magával vonzza azt, hogy a felnőtté vált gyermek, elköltözzön otthonról. Ilyenkor az ember egyik szeme sír, a másik pedig örül normál esetben.
Az üres fészek szindróma noha a legtöbb embernél zavartalanul lezajlik, vannak, akiknél komoly elakadásokat is okozhatnak. Egyes kapcsolatokban ilyenkor válnak igazán láthatóvá a problémák, megjelenhet a lelki krízis, a szeparációs szorongás, valamint az alkoholizmusra és depresszióra való hajlam is. Természetesen a jelenség negatív oldalát azok tapasztalják meg intenzívebben, ahol a lelkiállapot egyébként sem volt teljesen stabil és kiegyensúlyozott.
Nagyon fontos tehát, hogy az ember már időben felkészüljön arra, hogy a költözés egy nap be fog következni. Ha az ember kész tervekkel, ötletekkel rukkol elő, akkor sokkal könnyebben meglehet élni az elválás időszakát. Érdemes az érem pozitív oldalát nézni. Több szabadidő jut, több pénz marad meg, mely számtalan új módon felhasználható, esély nyílhat a házastársi kapcsolat javítására, a kevesebb házi munka, még több szabadidőt von maga után, mely akár egy új hobbi bevezetésére is kiváló lehetőséget ad. Intenzívebb tünetek esetén, krízisre jellemző tünetekkel, vagy alkohol problémákkal azonban fontos szakemberhez fordulni.
Mi segíthet?:
- rendszeres kapcsolattartás
- belépés egy új közösségbe
- új hobbi
- őszinte baráti kapcsolatok, érzelmek kibeszélése
- új házi kedvenc
- utazás
- szükség esetén szakemberhez való fordulás
(forrás: webmd)
Bizonyára a legtöbb szülő fő célja az, hogy egy talpraesett, önálló embert neveljen gyermekéből. Az iskolás évek után, beköszöntenek a munkás évek, ez pedig elkerülhetetlenül magával vonzza azt, hogy a felnőtté vált gyermek, elköltözzön otthonról. Ilyenkor az ember egyik szeme sír, a másik pedig örül normál esetben.
Az ilyenkor fellépő ambivalens, egymásnak ellentmondó érzések teljesen természetesek, hiszen az öröm mellett, az ember tudja, hogy bizony sok minden megfog változni a jövőben. A szerepkörök módosulnak, másképpen kell vásárolni, megtervezni a főzést, az ünnepeket, a ház csendesebb lesz és rengeteg idő szabadul fel.
Az üres fészek szindróma noha a legtöbb embernél zavartalanul lezajlik, vannak, akiknél komoly elakadásokat is okozhatnak. Egyes kapcsolatokban ilyenkor válnak igazán láthatóvá a problémák, megjelenhet a lelki krízis, a szeparációs szorongás, valamint az alkoholizmusra és depresszióra való hajlam is. Természetesen a jelenség negatív oldalát azok tapasztalják meg intenzívebben, ahol a lelkiállapot egyébként sem volt teljesen stabil és kiegyensúlyozott.
Nagyon fontos tehát, hogy az ember már időben felkészüljön arra, hogy a költözés egy nap be fog következni. Ha az ember kész tervekkel, ötletekkel rukkol elő, akkor sokkal könnyebben meglehet élni az elválás időszakát. Érdemes az érem pozitív oldalát nézni. Több szabadidő jut, több pénz marad meg, mely számtalan új módon felhasználható, esély nyílhat a házastársi kapcsolat javítására, a kevesebb házi munka, még több szabadidőt von maga után, mely akár egy új hobbi bevezetésére is kiváló lehetőséget ad. Intenzívebb tünetek esetén, krízisre jellemző tünetekkel, vagy alkohol problémákkal azonban fontos szakemberhez fordulni.
Mi segíthet?:
- rendszeres kapcsolattartás
- belépés egy új közösségbe
- új hobbi
- őszinte baráti kapcsolatok, érzelmek kibeszélése
- új házi kedvenc
- utazás
- szükség esetén szakemberhez való fordulás
(forrás: webmd)
Hozzászólások