Szerző: Koncz Krisztina
itt:
Életmód
Mi lenne, ha valaki azt mondaná: van egy mód, amellyel elkerülhető a demencia, fejleszthetők kognitív képességeink, ráadásul még az intelligenciaszintünk is emelkedhet? S mindehhez csupán annyit kell ...
Egy tanulmány szerint a rendszeres testmozgás óvja agyunkat is - már a heti egy alkalom is 10 százalékkal csökkenti a mentális hanyatlást.
Nem csak a szívünknek és derékbőségünknek tesz jót az élet...
