Borka Amelita táplálkozási és életvezetési tanácsadó, online és személyi edző szerint a kiegyensúlyozott életmód kialakítása egyszerűbb, mint gondolnánk. "A mai világban, ahol minden egy karnyújtásnyira elérhető, azt gondolnánk, hogy az emberek gondtalanabbak, mint valaha. A végtelen információ

Az elmúlt évszázad során étkezési szokásaink drámaian megváltoztak. Napjaink étkezési szokásai szinte felismerhetetlenek a nagyszüleink és dédszüleink számára. Annak idején funkcionálisan az emberek a túlélésért és a napi tevékenységeikhez szükséges energia bevitele miatt ettek. Ma ehelyett hobbiból