Pozitív és rendkívüli hatása van annak, ha képesek vagyunk bánni az álmainkkal.Alvás közben nem azért álmodunk, hogy ne a sötétségben lebegjünk órákon át, hanem azért, hogy az agyunk feldolgozza a nap...

Vizuális technikával gondoljuk tovább a rémálmunkat, és adjunk neki pozitív befejezést! Verejtékben úszva, zakatoló szívvel, halálra rémülve riadunk fel az ágyunkban, és próbálunk megnyugodni, miutá...