Átformálja az agyműködést a rendszeres olvasás
Már napi 20 percnek is hatása van.
Az könyvolvasás több, mint hobbi, unaloműző tevékenység vagy információszerzés, ugyanis a neurológiai kutatások kimutatták, hogy a rendszeres, elmélyült olvasás képes átalakítani az agy működését. Kiderült, hogy már egy betű felismerése komplex agyi aktivitást indít el, ráadásul az olvasás megdolgoztatja mindkét agyfélteket, több kérgi és mélyebb agyi réteg együttműködésével. Ezek a kapcsolatok annál erősebbek és gördülékenyebbek minél többet olvas az ember.
Míg olvasunk, addig az agyunk keményen dolgozik, ugyanis képeket alkot, összefüggéseket keres, előre jelez és értelmez. Emellett a kutatások eredményei szerint az olvasás az idegrendszerre is hat, mivel az agy képes átélni a leírt élményeket, érzelmeket, de még a testi reakciókat is.
A rendszeres olvasás hosszú távon javítja a koncentrációt és a memóriát, valamint rugalmasabbá teszi a gondolkodást, ezért érdemes legalább napi 20 percet olvasni, ugyanis már ennyi is sokat számít!
(Forrás: nlc.hu)
Hozzászólások