Egy pohár víz 14%-kal gyorsabbá teszi az agyat
Ha küzd, hogy valamire válaszolni tudjon, ilyenkor egy pohár víz lehet a legjobb megoldás.
Egy kutatás szerint: ha valaki vizet iszik élesebb lesz az elméje. A hatás különösen szembetűnő, ha valaki szomjas. A Kelet Londoni Egyetem kutatói úgy vélik, ha szomjúság enyhül, az agy jobban tud összpontosítani a feladatira.
34 férfin és nőn végeztek kísérletet, akiknek kétszer kellett számos mentális tesztet megoldania - egyszer a reggeli után, úgy hogy csak egy müzliszelet ehettek majd újra megismételték úgy, hogy a müzliszelet mellé ihattak egy pohár vizet. A kísérleti alanyok nem ehettek vagy ihattak egész éjszaka, és mindenkit megkérdeztek, hogy mennyire szomjas a kísérlet kezdetekor.
Azok, akik nem voltak szomjasak, vízzel vagy víz nélkül is egyformán teljesítették a teszteket. Azonban azok, akik szomjasak voltak, felgyorsultak az ital után, így akár 14 százalékkal is gyorsabbak voltak, mint korábban, áll a Frontiers in Human Neuroscience folyóiratban. A kutatók úgy vélik, a víz segített felszabadítani azokat az agyterületeket, amelyek addig azzal voltak elfoglalva, hogy jelezzék: „a test szomjas”.
"Ezek az eredmények azzal vannak összhangban, hogy a vízfogyasztás felszabadítja a figyelmi erőforrásokat, amelyek egyébként azzal vannak elfoglalva, hogy feldolgozzák a szomjúság érzését." Caroline Edmonds kutató szerint "Ha valaki keményen dolgozik, igyon meg egy pohár vizet.” Rámutatott, hogy akár a tea és a kávé is segít hidratálódni ilyenkor.
Dr. Edmonds korábban kimutatta, hogy a gyermekek, akik megittak egy pohár vizet a tesztek előtt, akár egy harmaddal is jobban teljesítettek.
A víz azonban nem mindig képes csodákra. "Legújabb tanulmányunkban, az önkéntesek rosszabbul teljesítettek egy rendkívül összetett mentális manipulációban miután ittak. Ennek oka nem volt egyértelmű.” Egy külön kutatás megállapította, hogy aki nem iszik elég vizet annak csökken a szürkeállománya, ami tovább nehezíti gondolkodást.
Brit kutatók tizenévesek agyát vizsgálták másfél óra kerékpározás után. Néhányan három réteg verejtékezést okozó ruhában bicikliztek - például szemeteszsákot, bőrruhát, csuklyás vegyvédelmi ruházatot és egy melegítőt. Mások sokkal könnyebb öltözékben, rövidnadrágban és pólóban kerékpároztak.
A kutatása eredményeképpen azok, akik be voltak csomagolva 0,9 kilót elvesztettek testsúlyukból a verejtékezéssel, valamint összement agyszövetük és eltávolodott a koponyától. 90 perc folyamatos izzadás annyival csökkenti az agy teljesítményét, mint egy év öregedés. Azonban egy vagy két pohár víz után az agy gyorsan visszatér a normális kerékvágásba.
Forrás:dailymail.co.uk
Egy kutatás szerint: ha valaki vizet iszik élesebb lesz az elméje. A hatás különösen szembetűnő, ha valaki szomjas. A Kelet Londoni Egyetem kutatói úgy vélik, ha szomjúság enyhül, az agy jobban tud összpontosítani a feladatira.
34 férfin és nőn végeztek kísérletet, akiknek kétszer kellett számos mentális tesztet megoldania - egyszer a reggeli után, úgy hogy csak egy müzliszelet ehettek majd újra megismételték úgy, hogy a müzliszelet mellé ihattak egy pohár vizet. A kísérleti alanyok nem ehettek vagy ihattak egész éjszaka, és mindenkit megkérdeztek, hogy mennyire szomjas a kísérlet kezdetekor.
Azok, akik nem voltak szomjasak, vízzel vagy víz nélkül is egyformán teljesítették a teszteket.
"Ezek az eredmények azzal vannak összhangban, hogy a vízfogyasztás felszabadítja a figyelmi erőforrásokat, amelyek egyébként azzal vannak elfoglalva, hogy feldolgozzák a szomjúság érzését." Caroline Edmonds kutató szerint "Ha valaki keményen dolgozik, igyon meg egy pohár vizet.” Rámutatott, hogy akár a tea és a kávé is segít hidratálódni ilyenkor.Dr. Edmonds korábban kimutatta, hogy a gyermekek, akik megittak egy pohár vizet a tesztek előtt, akár egy harmaddal is jobban teljesítettek.
A víz azonban nem mindig képes csodákra. "Legújabb tanulmányunkban, az önkéntesek rosszabbul teljesítettek egy rendkívül összetett mentális manipulációban miután ittak. Ennek oka nem volt egyértelmű.” Egy külön kutatás megállapította, hogy aki nem iszik elég vizet annak csökken a szürkeállománya, ami tovább nehezíti gondolkodást.
Brit kutatók tizenévesek agyát vizsgálták másfél óra kerékpározás után. Néhányan három réteg verejtékezést okozó ruhában bicikliztek - például szemeteszsákot, bőrruhát, csuklyás vegyvédelmi ruházatot és egy melegítőt. Mások sokkal könnyebb öltözékben, rövidnadrágban és pólóban kerékpároztak.
A kutatása eredményeképpen azok, akik be voltak csomagolva 0,9 kilót elvesztettek testsúlyukból a verejtékezéssel, valamint összement agyszövetük és eltávolodott a koponyától. 90 perc folyamatos izzadás annyival csökkenti az agy teljesítményét, mint egy év öregedés. Azonban egy vagy két pohár víz után az agy gyorsan visszatér a normális kerékvágásba.
Forrás:dailymail.co.uk
Hozzászólások