A legtöbb túlsúlyos ember, túlevő
A túlsúly lerakódásának több oka is lehet. Lehet az egészségtelen táplálkozás, mozgás hiányos életmód, betegség, vagy a túlevés oka is, ami az emberiség nagyobb részét is érinti, akár elhízott, akár nem. Ez hosszú távon nem csak a zsírpárnák képződéséhez, hanem akár betegségek kialakulásához is vezethet.
A túlevés akkor következik be, mikor a gyomor már megtelt, tehát már nem igényel több táplálék bevitelt, mi mégis erőltetjük. Ez alkalmakkor megesik mindenkivel, leginkább ünnepekkor, mikor mindenki a kedvenc falatjait majszolja korlátok nélkül. Egy emberről akkor mondható el, hogy túlevő, ha a jelenség gyakran fordul elő nála. Ebben az esetben már nem helytelen táplálkozási szokások állnak a háttérben, hanem lelki és pszichés okok. Az illető az étellel próbálja elnyomni magában az űrt, gondolván, hogy ettől boldogabb lesz. Emellett a krónikus stressz is kiválthatja a jelenséget.
Aki folyamatos nyomás alatt él, annak megnövekszik a szervezetében a kortizon, az az a stresszhormon szintje. Ez vált ki az agyból egy védekező, menekülő mechanizmust, ami arra késztet minket, hogy minél több élelmiszert vegyünk magunkhoz, akár egy mókus, mikor a hosszú télre készül és igyekszik minél több makkot elraktározni. A túlevést úgy lehet elkerülni, ha az ember leül és átgondolja milyen traumákat nem dolgozott fel, milyen gondok gyötrik a leggyakrabban és megpróbál felszámolni velük. Ebben sokat segíthetnek a családtagok, egy megbízható barát, vagy egy pszichológus szakember.
A túlevés akkor következik be, mikor a gyomor már megtelt, tehát már nem igényel több táplálék bevitelt, mi mégis erőltetjük.
Aki folyamatos nyomás alatt él, annak megnövekszik a szervezetében a kortizon, az az a stresszhormon szintje. Ez vált ki az agyból egy védekező, menekülő mechanizmust, ami arra késztet minket, hogy minél több élelmiszert vegyünk magunkhoz, akár egy mókus, mikor a hosszú télre készül és igyekszik minél több makkot elraktározni. A túlevést úgy lehet elkerülni, ha az ember leül és átgondolja milyen traumákat nem dolgozott fel, milyen gondok gyötrik a leggyakrabban és megpróbál felszámolni velük. Ebben sokat segíthetnek a családtagok, egy megbízható barát, vagy egy pszichológus szakember.
Hozzászólások