A megfelelni vágyás árnyékában.

A kényszerbetegségek között a leggyakoribb a megfelelési kényszer, mellyel 10 emberből legalább 7 küzd világszerte. Egyik legerősebb félelmünk, hogy egyedül maradunk. Kirekesztenek minket, mert mások vagyunk, vagy máshogy gondolkozunk és rettegünk, hogy emiatt megvonják tőlünk társaink a támogatásukat, szeretetüket és örökre hátat fordítanak nekünk. A huzavona már gyermekkorban kezdődik, ahol különféle elvárások érik az ember otthoni és más szociális környezetből, mint például az óvodában a többi gyerkőc, óvónénik. Ahogy feszegetik a határokat rájönnek, hogy miért kapnak dicséretet és miért kapnak szidást.

Az ember ezekkel a tapasztalatokkal és mintákkal vág neki később a nagy betűs életnek, tehát itt egy újabb bizonyíték, hogy a gyermekkor mennyire játszik meghatározó szerepet az életünkben.

mtars300

Mindenkiben van némi bizonyítási vágy, de mi történik akkor, ha az illető átesik a ló túlsó oldalára? Elkezd olyan emberek után menni, akikről azt sem tudja merre tartanak azzal a reménnyel, hogy befogadják őt. Ezeknek az embereknek súlyos önértékelési problémáik vannak, mert azt gondolják, hogy csak akkor szeretik őt, ha mindenki elvárásának megfelel (ami képtelenség). Könnyen befolyásolhatóvá és irányíthatóvá válik. Képes belemenni olyan dolgokba is, amik szöges ellentétben állnak saját nézeteivel.

Mire kell odafigyelni?

Mindig legyenek célok az ember előtt és határozott véleménye, nézetei, ami mellett ki áll akkor is, ha az a környezetében lévő emberek számára nem tetszetős. Ha logikusan belegondolunk, akkor megérthetjük, hogy nem létezik két egyforma ember, így két teljesen egyforma vélemény sem, legalább is a világ minden dolgáról nem. Ne hagyjuk elnyomni magunkat!

Módszerek a leküzdésért

Mivel egy kényszeres ember folyamatosan szorong, ezért elsősorban a szorongás és stresszoldására kell fektetni a hangsúlyt, amire ma már igen széleskörű lehetőség kínálkozik, de a leghatásosabbnak a meditálást tartják számon. Fejleszteni kell az önértékelést és az önbizalmat, amire szintén számtalan lehetőség van. Célokat kell kitűzni, amik motiválják az embert, de a legfontosabb, hogy szüntelenül bízni kell magunkban.


Hozzászólások

A tíz leggyakoribb rémálom jelentése

A tíz leggyakoribb rémálom jelentése

Lauri Loewenberg álomszakértő elmagyarázta, hogy mit jelent, ha valaki kígyókról, halálról, kihulló fogakról, vagy például megcsalásról álmodik.

Sokat elárul rólad az, hogy hogyan ülsz a legszívesebben

Sokat elárul rólad az, hogy hogyan ülsz a legszívesebben

Mit mesél a személyiségedről a rád leginkább jellemző testhelyzet?

Hogyan győzz meg másokat - pszichológiai stratégiák

Hogyan győzz meg másokat - pszichológiai stratégiák

Akaratunk érvényesítése sokszor nem a célunkon múlik, hanem a stratégiánkon

Jelek, hogy sokkal jobban teljesítesz, mint gondolnád

Jelek, hogy sokkal jobban teljesítesz, mint gondolnád

Mennyire vagy reális, mikor önértékelést tartasz? Lehet, hogy nem is tudod, hogy sokkal jobb vagy, mint gondolnád?

6 dolog, amit tarts fejben, mikor elbuksz

6 dolog, amit tarts fejben, mikor elbuksz

A bukás, ugyanolyan része a siker felé vezető útnak, mint az előrelépés.

Ahogy gyerekként szerettek, azt keresed felnőttként is

Ahogy gyerekként szerettek, azt keresed felnőttként is

Folytonos szerelmi csalódásaink oka, a gyermekkorunkban keresendő.

Szivárvány-teszt

Szivárvány-teszt

Milyen a kisugárzod mások felé?

Mire tanítja az emberiséget a koronavírus - áldás, vagy csak átok?

Mire tanítja az emberiséget a koronavírus - áldás, vagy csak átok?

Lassan második évünket sajátítja ki a pandémia, mely kivétel nélkül mindenkinek befolyásolja az életét.

COVID-19 - Az indiai mutáns újabb tünetekkel egészíti ki a vírus pusztító eszközeit

COVID-19 - Az indiai mutáns újabb tünetekkel egészíti ki a vírus pusztító eszközeit

Az indiai variánsok még gyorsabban fertőznek és még erősebb tünetekkel teríti le az embereket a lábukról.

Így nyerheted vissza a szaglásod, amit a koronavírus orozott el tőled

Így nyerheted vissza a szaglásod, amit a koronavírus orozott el tőled

A COVID-19 egyik legfeltűnőbb tünete, hogy a beteg elveszti szag- és ízérzékét.

http://ujhazak.com