Ezektől a betegségektől védd magad ősszel

Túl vagyunk a nyári forróságon, de az idő lehűlése a betegségeknek is jobban kedvez. 

Ha szeptember, akkor iskolakezdés, a gyerekek pedig újra közösségbe kerülnek, ahol akár az első héten összeszedhetnek különböző fertőzéseket. Mivel főleg a kora őszi időjárás igen változékony az öltözködés miatt is sokan meghűlnek, pedig nem győzik hangsúlyozni, hogy a megfelelő a réteges öltözködés, mivel a hajnali, reggeli órákban még hideg van, szükség van a dzsekire, hosszujjú pulcsira, később viszont már felmelegszik az idő, ekkor le tudunk venni 1-2 réteget. 

Nagyon fontos a rendszeres higiénia szabályok betartása, amelyekre a gyerekeket is rá kell szoktatni, már egészen pici korban.
A legtöbb vírus és fertőzés cseppfertőzéssel terjed, ezért a legideálisabb könyökhajlatba vagy papírzsepibe tüsszenteni, köhögni. A gyakori kézmosással szintén elkerülhetjük a betegségeket, és azoknak terjesztését. 

A leginkább jellemző betegségek ősszel a felső légúti megbetegedések. Ezek rendszerint torokfájással kezdődnek, majd orrfolyás, orrdugulás követi, végül pedig köhögéssel érnek végét, de társulhat hozzájuk izomfájdalom, mellkasfájdalom, láz. Nagyon oda kell figyelni a kezelésükre, mert különböző szövődmények alakulhatnak ki, például fülfájdalom, arc- és homloküreg gyulladás. Ha a tünetek nem enyhülnek néhány nap elteltével, orvoshoz kell fordulni, mert lehetséges, hogy antibiotikumra van szükség. Vírusfertőzés esetén egyébként elegendő a tüneteket különböző házi gyógymódokkal vagy vény nélkül kapható készítményekkel enyhíteni, illetve elengedhetetlen a C-vitamin és a rengeteg folyadék fogyasztása. 

A vírusos megbetegedések közül gyakori még  a szintén cseppfertőzéssel terjedő bárányhimlő, általában ősszel és télen többen fordulnak ezzel orvoshoz. Közösségekben csaknem az összes gyereken ilyenkor végig megy, illetve azok a szülők is elkaphatják, akik gyermekkorukban megúszták a bárányhimlőt. Azonban érdemes tudni, hogy felnőtt korban ez a betegség sokkal veszélyesebb. 

Betegen, ha tehetjük maradjunk otthon, a gyerekeket se vigyük közösségebe. Nem csak azért, mert azzal megfertőzhetjük a környezetünket, de a szervezet számára is az az ideális, ha kipihenjük a betegséget.

Az immunrendszerünk megerősítésével is elkerülhetőek megbetegedések, érdemes vitaminokat szedni vagy akár magunkat kényeztetve is támogathatjuk a szervezetünk ellenálló képességét szaunázással. A szauna jótékony hatásáról bővebben itt olvashatsz.  


Hozzászólások

Mire utalhatnak a betegségek és a különböző panaszok?

Mire utalhatnak a betegségek és a különböző panaszok?

Nézd meg a betegséged lelki eredetét. Hiszel benne?

Cukorbetegségről információk- nem csak cukorbetegeknek

Cukorbetegségről információk- nem csak cukorbetegeknek

Egyre elterjedtebb a cukorbetegség, azonban mégsem tudunk eleget.

Mit jelent a bipoláris zavar?

Mit jelent a bipoláris zavar?

Egyre többször hallani, hogy valaki bipoláris, mégsem vagyunk tisztában sokszor a jelentésével.

Így ért véget a múlt öt súlyos járványa!

Így ért véget a múlt öt súlyos járványa!

Hogyan fejeződött be a pestis, a fekete himlő és a kolera?

Emberre veszélyes betegségeket terjesztő állatok

Emberre veszélyes betegségeket terjesztő állatok

Mit kaphatunk el a haszon- és vadállatoktól?

A WHO tanácsai a koronavírus ellen

A WHO tanácsai a koronavírus ellen

Így védekezhetsz a tüdőgyulladást okozó betegséggel szemben.

Az elmúlt évek legsúlyosabb járványai

Az elmúlt évek legsúlyosabb járványai

Ezek voltak a közelmúlt legpusztítóbb vírusai.

Minden harmadik embert érint ez a betegség- nálad nem állnak fenn a panaszok?

Minden harmadik embert érint ez a betegség- nálad nem állnak fenn a panaszok?

Gyakran a tünetek alapján nem is fordulnánk feltétlenül orvoshoz.

A fájdalmas menstruáció nem normális- endometriózis

A fájdalmas menstruáció nem normális- endometriózis

Amennyiben neked is fájnak a női napok ezt mindenképp tudnod kell!

Tíz ritka mentális betegség

Tíz ritka mentális betegség

Mit jelent a fregoli delúzió, az apotemnofília vagy például a Cotard jelenség?

http://ujhazak.com