Rossz szokás vagy kényszerbetegség?
Gusztustalan szokások melyekkel nap mint nap szembesülünk. Mindenki meg tud nevezni egy személyt környezetében akire jellemző valamelyik. Mindezek mögött valamilyen lelki probléma áll, melyek feltárásával búcsút mondhatunk szenvedélyünknek. Lássuk a legbosszantóbbakat!
Körömrágás: A köröm rágása az egyik leggyakoribb rossz szokás. Gyermekek és felnőttek egyaránt szenvednek benne. Kiváltó okai közt szerepel a belső bizonytalanság. Ha egy gyerek elkezdi rágni a körmét, előfordulhat, hogy valamelyik szülővel szemben érez frusztrációt. A feszültség felnőttkorra is megmaradhat. Ilyenkor az egyén képtelennek érzi majd, hogy kezébe vegye saját élete irányítását, tudat alatt segítségre, irányításra vágyik. Elfojtott agresszió is lehet a háttérben. Gyakran nem tudjuk, vagy nincs lehetőségünk dühünket levezetni, így mintegy lefegyverezzük önmagunkat, mert félünk saját ösztönös reakciónktól. Az a feszültség gyakran tovább gyűrűzik. Képtelenek leszünk érzelmeink kifejezésére, így önbecsülésünk csorbulhat. Érdemes megfigyelni mikor jelentkezik a körömrágás iránti vágy, így könnyebb megfejteni mi váltja ki az ingert.
Orrpiszkálás: Legtöbb esetben már gyermekkorban kialakul. Ennek okai lehetnek az unalom, fáradtság és a szorongás. Minél inkább megszóljuk, nagyobb figyelmet fordítunk rá, a gyermek annál inkább hajlamos folytatni. Általában ártalmatlan szokásról van szó és többségük elhagyja ezeket. Azonban akadn
ak olyanok akik mégsem növik ki. Ők nagyobb elismerésre vágynak, több odafigyelésre. Bár veszélytelelennek tűnik az orrtúrás, mégis kisebb problémákat okozhat. Ilyenek az orrvérzés, a nyálkahártya kisebesedése, fertőzésveszély, arc- és homloküreg gyulladás, sőt szemgyulladást is okozhat.
Hajtépés: Más néven a trichotillomania egy olyan betegség, melynek során a beteg késztetést érez hajának tépésére. Ez a viselkedés látható, foltokban történő kopaszodáshoz vezet. Gyermekkorban a nemek aránya megegyezik, felnőttkorban viszont a hölgyeket sokkal inkább érinti. A háttérben állhat szégyen- vagy félelemérzet, csalódottság, érzelmi megrázkódtatás is. Gyakori, hogy a szenvedő beteg depresszióval avgy szorongással is küzd. Örökölheti habitus.
Bőrrágás és bőrevés: Hátterében bűntudat áll. Amikor a köröm helyett már a bőr rágása jelentkezik, jelzi, hogy valami emészt minket. Nem másokat szeretnénk bántani, inkább hagyjuk, hogy a probléma rágjon minket. A szokás rabjai képtelennek érzik, hogy megoldják a problémát. Mindezt bizonytalanságot sugall. Önmagának fájdalmat okozva az egyén ilyenkor azt reméli, hogy majd csökken a bűntudat. Minél idegesebb lesz egy-egy helyzetben, annál erőteljesebben jelentkeznek majd a tünetek.
Ízületek ropogtatása: A szokás rabja gyakorta elbiccenti nyakát, egyet balra, egyet jobbra, majd jön a kéz, csukló, ujjpercek. Minden mozdulatát hangos ropogás kíséri. Mi áll emögött? Akár stressz, akár félelem is meghúzódhat a háttérben, amit sokszor maga az érintett sem realizál. A ropogtatás pillanatnyi
megkönnyebbülést okoz számára.
Fogcsikorgatás: A fogak csikorgatása az emberek 15-20 %-át érinti. Gyakorta csak egy rossz tömés okozza vagy rosszul záródik a fogsor, de számos esetben lelki probléma áll a háttérben. Ez jelezhet elfojtást, csendes tiltakozást is, melyet másképp nem tudunk érvényre juttatni.
Körömrágás: A köröm rágása az egyik leggyakoribb rossz szokás. Gyermekek és felnőttek egyaránt szenvednek benne. Kiváltó okai közt szerepel a belső bizonytalanság. Ha egy gyerek elkezdi rágni a körmét, előfordulhat, hogy valamelyik szülővel szemben érez frusztrációt. A feszültség felnőttkorra is megmaradhat. Ilyenkor az egyén képtelennek érzi majd, hogy kezébe vegye saját élete irányítását, tudat alatt segítségre, irányításra vágyik. Elfojtott agresszió is lehet a háttérben. Gyakran nem tudjuk, vagy nincs lehetőségünk dühünket levezetni, így mintegy lefegyverezzük önmagunkat, mert félünk saját ösztönös reakciónktól. Az a feszültség gyakran tovább gyűrűzik. Képtelenek leszünk érzelmeink kifejezésére, így önbecsülésünk csorbulhat. Érdemes megfigyelni mikor jelentkezik a körömrágás iránti vágy, így könnyebb megfejteni mi váltja ki az ingert.Orrpiszkálás: Legtöbb esetben már gyermekkorban kialakul. Ennek okai lehetnek az unalom, fáradtság és a szorongás. Minél inkább megszóljuk, nagyobb figyelmet fordítunk rá, a gyermek annál inkább hajlamos folytatni. Általában ártalmatlan szokásról van szó és többségük elhagyja ezeket. Azonban akadn
ak olyanok akik mégsem növik ki. Ők nagyobb elismerésre vágynak, több odafigyelésre. Bár veszélytelelennek tűnik az orrtúrás, mégis kisebb problémákat okozhat. Ilyenek az orrvérzés, a nyálkahártya kisebesedése, fertőzésveszély, arc- és homloküreg gyulladás, sőt szemgyulladást is okozhat.Hajtépés: Más néven a trichotillomania egy olyan betegség, melynek során a beteg késztetést érez hajának tépésére. Ez a viselkedés látható, foltokban történő kopaszodáshoz vezet. Gyermekkorban a nemek aránya megegyezik, felnőttkorban viszont a hölgyeket sokkal inkább érinti. A háttérben állhat szégyen- vagy félelemérzet, csalódottság, érzelmi megrázkódtatás is. Gyakori, hogy a szenvedő beteg depresszióval avgy szorongással is küzd. Örökölheti habitus.
Bőrrágás és bőrevés: Hátterében bűntudat áll. Amikor a köröm helyett már a bőr rágása jelentkezik, jelzi, hogy valami emészt minket. Nem másokat szeretnénk bántani, inkább hagyjuk, hogy a probléma rágjon minket. A szokás rabjai képtelennek érzik, hogy megoldják a problémát. Mindezt bizonytalanságot sugall. Önmagának fájdalmat okozva az egyén ilyenkor azt reméli, hogy majd csökken a bűntudat. Minél idegesebb lesz egy-egy helyzetben, annál erőteljesebben jelentkeznek majd a tünetek.
Ízületek ropogtatása: A szokás rabja gyakorta elbiccenti nyakát, egyet balra, egyet jobbra, majd jön a kéz, csukló, ujjpercek. Minden mozdulatát hangos ropogás kíséri. Mi áll emögött? Akár stressz, akár félelem is meghúzódhat a háttérben, amit sokszor maga az érintett sem realizál. A ropogtatás pillanatnyi
megkönnyebbülést okoz számára.Fogcsikorgatás: A fogak csikorgatása az emberek 15-20 %-át érinti. Gyakorta csak egy rossz tömés okozza vagy rosszul záródik a fogsor, de számos esetben lelki probléma áll a háttérben. Ez jelezhet elfojtást, csendes tiltakozást is, melyet másképp nem tudunk érvényre juttatni.
Hozzászólások