Gyógyító illóolajok
Nem is gondolnánk, hogy az esszenciáknak, amelyeket egy fárasztó nap után a párologtatóba vagy a fürdővízbe csepegtetünk, milyen gyógyító hatásai lehetnek.
Az illóolajok főként az orrunkon keresztül, illetve az agyban található limbikus rendszeren keresztül hatnak. Ha alváshoz készülünk, elég pár csepp levendula, ha kettesben szeretnénk párunkkal tölteni az estét, pár csepp rózsa. Viszont amellett, hogy ezek az illatok ellazítanak, gyógyító hatással is rendelkeznek. Ha megfelelő mennyiséget használunk!
Ánizs
Étvágygerjesztő, gyomorerősítő, vizelethajtó, hányingercsillapító, fertőtlenítő, epeműködést serkentő hatása van.
Bazsalikom
Köhögés és torokfájás csillapító, görcsoldó, vizelethajtó, gyomor és vesenyugtató hatású.
Borsmenta
Hányinger, puffadás, émelygés, menstruációs fájdalmak, fáradtság, görcsoldó hatású.
Citromfű
Nyugtató hatású (még az illata is nyugtat), javítja a bélműködést, a bélflórát, könnyíti az epe munkáját, izom és reumatikus fájdalmakra ajánlott.
Eukaliptusz
Csíraölő és fertőtlenítő hatású, elsősorban a légúti betegségeknél alkalmazható, jó lázcsillapító és fájdalomcsillapító, sebgyógyulást segítő hatása van, növeli a koncentráló képességet, jó rovarűző.
Édeskömény
Fertőtlenít, légutak gyulladását csökkenti, hurutoldó, köptető, javítja az étvágyat és az emésztést, oldja a szélgörcsöket, helyre állítja a természetes bélflórát, alkalmas a klimax tüneteinek csökkentésére.
Fahéj
Emésztést javító, görcsoldó, fertőtlenítő, vérellátás javító hatása van, vérbőséget okoz, fogínyvérzés ellen használatos.
Rozmaring
Segít az emésztési problémáknál, jó étvágytalanságra, szélgörcsökre, légzőrendszert harmonizálja, hurutoldó, fertőtleníti a húgyutakat, a veséket, baktérium- és gombaölő hatású, serkentőleg hat a központi idegrendszerre és a vérkeringésre, emeli a szellemi teljesítőképességet.
Szegfűszeg
Emésztésjavító, gyomorerősítő és szélhajtó hatása van, fogfájásra, nehezen gyógyuló sebek, köhögéscsillapító, görcsoldó, hurutoldó hatása van.
Fenyő
Légúti megbetegedések megelőzésére, gyógyítására, köptető, nyálkaoldó, köhögéscsillapító, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő hatású.
Szantálfa
Légúti megbetegedésekre, hörghurutra, torok-, gégegyulladásra, húgyúti fertőzésekre, pattanásos bőr kezelésére.
Ylang-ylang
Jó hatással van a hangulatunkra, meditációhoz nagyon jól használható.
Az illóolajak használati módjai
Párologtatás: ha párologtató aromamécsest használunk, tegyünk egy kis vizet a párologtató edény felső részébe, és 7-10 csepp illóolajat adjunk hozzá, mielőtt meggyújtjuk alatta a gyertyát.
Fürdővízbe: lehetővé teszi a bőr számára, hogy jobban magába szívhassa az illóolajakat. A hígított olajat a folyóvízhez adjuk, a hő így elősegíti a párolgását is. Csak a nem irritáló illóolajakat, mint például a levendulát és a német kamillát lehet egyenesen hozzáadni a fürdővízhez, az összes többi olajat először alapolajban fel kell hígítani.
Masszázs: az aromaterápiás masszázs során az illóolaj jótékony hatását egyszerre élvezhetjük a masszázséval. Az érintés eleve nyugtatóan hat az idegekre.
Inhalálás: az inhalálás a köhögés, megfázás, torokgyulladás és bőrtisztítás kiváló módja. Tegyünk nagyon forró vizet egy tálba, és adjunk hozzá 3-4 csepp illóolajat. Ezután hajoljunk a tál fölé egy nagy törölközőt borítva a fejünkre, és lélegezzük be a gőzt.
Borogatás: a betegségtől függően a meleg vagy hideg borogatás hatékony módja a helyi panaszok kezelésének.
Hideg borogatás: tegyünk néhány jégkockát egy tál hideg vízbe, majd adjunk hozzá illóolajat. A hideg borogatás rendkívül hatékony a fejfájás bizonyos fajtáira, lázcsillapításra, illetve különböző gyulladt felületekre.
Meleg borogatás: mártsunk a vízbe egy pamuttörölközőt, és a fölösleges víz kicsavarása után azonnal helyezzük a gyulladt, fájó területre! A meleg borogatás igen hatékony olyan problémák esetében, mint a bőrgyulladás, izom- és ízületi gyulladás, köszvény, reuma, húzódás, ficam, hátfájás, stb.
(Fotó: vital.hu, csaladilap.hu)
Az illóolajok főként az orrunkon keresztül, illetve az agyban található limbikus rendszeren keresztül hatnak. Ha alváshoz készülünk, elég pár csepp levendula, ha kettesben szeretnénk párunkkal tölteni az estét, pár csepp rózsa. Viszont amellett, hogy ezek az illatok ellazítanak, gyógyító hatással is rendelkeznek.
Ánizs
Étvágygerjesztő, gyomorerősítő, vizelethajtó, hányingercsillapító, fertőtlenítő, epeműködést serkentő hatása van.
Bazsalikom
Köhögés és torokfájás csillapító, görcsoldó, vizelethajtó, gyomor és vesenyugtató hatású.
Borsmenta
Hányinger, puffadás, émelygés, menstruációs fájdalmak, fáradtság, görcsoldó hatású.
Citromfű
Nyugtató hatású (még az illata is nyugtat), javítja a bélműködést, a bélflórát, könnyíti az epe munkáját, izom és reumatikus fájdalmakra ajánlott.
Eukaliptusz
Csíraölő és fertőtlenítő hatású, elsősorban a légúti betegségeknél alkalmazható, jó lázcsillapító és fájdalomcsillapító, sebgyógyulást segítő hatása van, növeli a koncentráló képességet, jó rovarűző.
Édeskömény
Fertőtlenít, légutak gyulladását csökkenti, hurutoldó, köptető, javítja az étvágyat és az emésztést, oldja a szélgörcsöket, helyre állítja a természetes bélflórát, alkalmas a klimax tüneteinek csökkentésére.
Fahéj
Emésztést javító, görcsoldó, fertőtlenítő, vérellátás javító hatása van, vérbőséget okoz, fogínyvérzés ellen használatos.
Rozmaring
Segít az emésztési problémáknál, jó étvágytalanságra, szélgörcsökre, légzőrendszert harmonizálja, hurutoldó, fertőtleníti a húgyutakat, a veséket, baktérium- és gombaölő hatású, serkentőleg hat a központi idegrendszerre és a vérkeringésre, emeli a szellemi teljesítőképességet.
Szegfűszeg
Emésztésjavító, gyomorerősítő és szélhajtó hatása van, fogfájásra, nehezen gyógyuló sebek, köhögéscsillapító, görcsoldó, hurutoldó hatása van.
Fenyő
Légúti megbetegedések megelőzésére, gyógyítására, köptető, nyálkaoldó, köhögéscsillapító, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő hatású.
Szantálfa
Légúti megbetegedésekre, hörghurutra, torok-, gégegyulladásra, húgyúti fertőzésekre, pattanásos bőr kezelésére.
Ylang-ylang
Jó hatással van a hangulatunkra, meditációhoz nagyon jól használható.
Az illóolajak használati módjai
Párologtatás: ha párologtató aromamécsest használunk, tegyünk egy kis vizet a párologtató edény felső részébe, és 7-10 csepp illóolajat adjunk hozzá, mielőtt meggyújtjuk alatta a gyertyát.
Fürdővízbe: lehetővé teszi a bőr számára, hogy jobban magába szívhassa az illóolajakat. A hígított olajat a folyóvízhez adjuk, a hő így elősegíti a párolgását is. Csak a nem irritáló illóolajakat, mint például a levendulát és a német kamillát lehet egyenesen hozzáadni a fürdővízhez, az összes többi olajat először alapolajban fel kell hígítani.
Masszázs: az aromaterápiás masszázs során az illóolaj jótékony hatását egyszerre élvezhetjük a masszázséval. Az érintés eleve nyugtatóan hat az idegekre.
Inhalálás: az inhalálás a köhögés, megfázás, torokgyulladás és bőrtisztítás kiváló módja. Tegyünk nagyon forró vizet egy tálba, és adjunk hozzá 3-4 csepp illóolajat. Ezután hajoljunk a tál fölé egy nagy törölközőt borítva a fejünkre, és lélegezzük be a gőzt.
Borogatás: a betegségtől függően a meleg vagy hideg borogatás hatékony módja a helyi panaszok kezelésének.
Hideg borogatás: tegyünk néhány jégkockát egy tál hideg vízbe, majd adjunk hozzá illóolajat. A hideg borogatás rendkívül hatékony a fejfájás bizonyos fajtáira, lázcsillapításra, illetve különböző gyulladt felületekre.
Meleg borogatás: mártsunk a vízbe egy pamuttörölközőt, és a fölösleges víz kicsavarása után azonnal helyezzük a gyulladt, fájó területre! A meleg borogatás igen hatékony olyan problémák esetében, mint a bőrgyulladás, izom- és ízületi gyulladás, köszvény, reuma, húzódás, ficam, hátfájás, stb.
(Fotó: vital.hu, csaladilap.hu)
Hozzászólások