Ez áll a káros szokások hátterében
Minden káros, vagy rossz szokás mögött lelki, vagy pszichés okok húzódnak, melyek akár egészen a gyermekkorig nyúlhatnak vissza. Ugyanis minden egyes szokást visszalehet vezetni egy egy eseményre, traumára, rossz emlékre.
A kutatások szerint a káros szokásokkal élők sokkal mélyebb érzelmi-, és lelkivilággal rendelkeznek, mint az átlag emberek. Ennek köszönhetően intenzívebben élik meg a boldogságot, ugyanakkor a fájdalmas időszakokat is. Nehezebben dolgozzák fel a negatív élményeket, zárkózottabbak és csak nagy erőfeszítések után veszik rá magukat a változtatásra. Pót cselekedeteikkel próbálják elnyomni magukba az érzelmeket, vagy épp betölteni azt az űrt, melyet éreznek önmagukban. Emellett egy helytelen reakcióként is szolgálhat nekik, valahányszor konfliktus, vagy stressz helyzetbe kerülnek.
A legkárosabb szokások a következők. Tévhitekkel ellentétben, nem a dohányosok, vagy az alkoholisták találhatók legnagyobb számban, hanem a kényszeres evők. Ide tartozik az érzelmi evés, mely akkor következik be, mikor egy hirtelen érzelem hatására úgy reagál az illető, hogy étellel próbálja oldani a feszültséget, lekötni a figyelmét. Emellett vannak a túlevők, akik folytonosan több ételt fogyasztanak úgy, hogy tudatában vannak annak is, hogy rosszul lesznek tőle, mégis így próbálják betömni a lyukat, mely a szívükön keletkezett.
A kutatások szerint a káros szokásokkal élők sokkal mélyebb érzelmi-, és lelkivilággal rendelkeznek, mint az átlag emberek. Ennek köszönhetően intenzívebben élik meg a boldogságot, ugyanakkor a fájdalmas időszakokat is. Nehezebben dolgozzák fel a negatív élményeket, zárkózottabbak és csak nagy erőfeszítések után veszik rá magukat a változtatásra. Pót cselekedeteikkel próbálják elnyomni magukba az érzelmeket, vagy épp betölteni azt az űrt, melyet éreznek önmagukban. Emellett egy helytelen reakcióként is szolgálhat nekik, valahányszor konfliktus, vagy stressz helyzetbe kerülnek.
A legkárosabb szokások a következők. Tévhitekkel ellentétben, nem a dohányosok, vagy az alkoholisták találhatók legnagyobb számban, hanem a kényszeres evők. Ide tartozik az érzelmi evés, mely akkor következik be, mikor egy hirtelen érzelem hatására úgy reagál az illető, hogy étellel próbálja oldani a feszültséget, lekötni a figyelmét. Emellett vannak a túlevők, akik folytonosan több ételt fogyasztanak úgy, hogy tudatában vannak annak is, hogy rosszul lesznek tőle, mégis így próbálják betömni a lyukat, mely a szívükön keletkezett.
Hozzászólások