Így kerülhető el a megfázás és az influenza
Sokan abban a tévhitben élnek, hogy a hűvösebb időszakot képtelenség megúszni legalább 1 megfázás nélkül. Ám ez közel sincs így. Ha következetesek és tudatosak vagyunk, akkor nem csak a náthát, hanem akár a vírusokat is kicselezhetjük.
Fontos, hogy nagy hangsúly kerüljön a megelőzésre, hiszen a legtöbb megfázást felelőtlenségből szedjük össze, főként ha rosszul mérjük fel az időjárás adottságait.
A megelőzés és réteges öltözködés mellett nagy figyelmet kell fordítani a fertőtlenítő és higiéniai szokásokra is. A kézmosás apró cseprő dolognak tűnhet, sokan mégsem törődnek vele, felesleges időpocsékolásnak vélik. Azonban a legtöbb vírust akkor szedjük össze, mikor órákon át a kezünkre tapadt bacilusokat belélegezzük, szervezetünkbe juttatjuk. A rendszeres, alapos kézmosás mellett a fertőtlenítésre is ügyeljünk, különösen ha sok időt töltünk nyilvános helyeken, tömegközlekedő járműveken. Ajánlott kézfertőtlenítőt, öblítést nem igénylő folyékony szappant, vagy akár egyszerűen törlőkendőket.
Hozzászólások