Őszi zsírégetés fűszerekkel

Az ősz utolsó hónapját írjuk, mégis érdemes már most gondolni a közelgő ünnepekre és annak kellemetlen oldalára is, mikor ránk rakódnak a plusz kilók a finomságoktól. Ha nem szeretnéd a következő évet, sanyargató fogyókúrákkal kezdeni, akkor tartsd magad szinten a fűszerek segítségével.

Több kutatás is kimutatta már, hogy egyes fűszerek jótékony hatással vannak a zsírégetésre, de kiváltképp az anyagcsere felpörgetésére, mely elengedhetetlen a sikeres fogyáshoz. Néhány egyszerű trükk betartásával könnyedén tarthatjuk súlyunkat, vagy fogyhatunk úgy, hogy nem kell koplalni, vagy nagy megszorításokat bevetni az étrendet illetően. A fitnesz szakértők ezennel is hangsúlyozták, hogy fontos a napi minimum 1 óra mozgás is, amely az egészséghez is hozzájárul, illetve nem engedi megereszkedni a bőrt sem, nagyobb súlyvesztés esetén.

A gyömbér és a fahéj különösen az ünnepek közeledtével alapkellékei a konyhánknak. Ízletes süteményeket, ételeket készíthetünk a segítségükkel, gyógyírek a megfázásra és sok más egészségügyi problémára. Mindezek mellett kitűnően pörgetik az anyagcserét, melynek köszönhetően szinte olvadnak a kilók. Alkalmazásuk rendkívül sok oldalú. Ha a fahéjra szavazol, akkor érdemes a reggelidbe, kávédba csempészni, így az éhségérzetet is csökkenteni fogja napközben. A gyömbér markáns íze miatt, inkább folyadékba érdemes tenni. Reszelj egy kicsit a turmixba, gyümölcslébe, vagy akár a teádba, így az immunrendszeredet is erősíteni fogja.