Te megoldás központú vagy?
Problémái bizonyára mindenkinek vannak, melyeket több kevesebb sikerrel igyekszünk korrigálni. Ha eddig kevesebb sikerrel jártál el, akkor mindenképpen próbáld ki a következő technikát, amit a pszichológus és életvezetési szakértők is ajánlanak.
A szakértők szerint a legnagyobb probléma az, ahogyan kezelni próbáljuk a problémákat.
Ezzel szemben a megoldás központúság segítségével nem csak időt spórolunk meg, de rengeteg energiát és főként sokkal kevesebb idegeskedést, ami egyébként is csak megkeserítené életünket. A helyes probléma kezelés lényege csupán az, hogy a gond helyett a lehetséges megoldásokra irányítjuk a figyelmünket. Érdemes felsorakoztatni, akár listát írni arról, hogy mik lehetnek a lehetséges megoldások, majd kiválasztani a legkézenfekvőbbet. Ezzel az egyszerű módszerrel már rövid idő alatt a felére csökkenthetjük a gondok számát, önbizalomra, önállóságra, kiegyensúlyozottságra és pozitív szemléletre tehetünk szert, melyeknek köszönhetően még rugalmasabban kezelhetjük a mindennapokat.
Hozzászólások