Te megoldás központú vagy?

Problémái bizonyára mindenkinek vannak, melyeket több kevesebb sikerrel igyekszünk korrigálni. Ha eddig kevesebb sikerrel jártál el, akkor mindenképpen próbáld ki a következő technikát, amit a pszichológus és életvezetési szakértők is ajánlanak. 

megoldás

A szakértők szerint a legnagyobb probléma az, ahogyan kezelni próbáljuk a problémákat. A zűrzavar ugyanis a kétszeresére növekedik, mikor folyamatosan azon rágódunk. A helytelen kezelés még több feszültséget szül, ami jelentősen rombolja az életszínvonalat és az egészségi állapotunkat is, emellett egyre távolabbra kerül a megoldás és még inkább kilátástalannak tűnik az egész helyzet, mint előtte volt. Ebben az esetben beszélhetünk probléma központúságról, ami ritkán vezet el ahhoz, hogy gördülékenyen vegyük az életünk során feltűnő bukkanókat.

Ezzel szemben a megoldás központúság segítségével nem csak időt spórolunk meg, de rengeteg energiát és főként sokkal kevesebb idegeskedést, ami egyébként is csak megkeserítené életünket. A helyes probléma kezelés lényege csupán az, hogy a gond helyett a lehetséges megoldásokra irányítjuk a figyelmünket. Érdemes felsorakoztatni, akár listát írni arról, hogy mik lehetnek a lehetséges megoldások, majd kiválasztani a legkézenfekvőbbet. Ezzel az egyszerű módszerrel már rövid idő alatt a felére csökkenthetjük a gondok számát, önbizalomra, önállóságra, kiegyensúlyozottságra és pozitív szemléletre tehetünk szert, melyeknek köszönhetően még rugalmasabban kezelhetjük a mindennapokat.


Hozzászólások

A laptop és a barátság bánta az árpilisi tréfát

A laptop és a barátság bánta az árpilisi tréfát

Tíz bolondok napi tréfa, ami rosszul sült el.

Fontos dolgot árul el rólad, hogy hány kutyát látsz a képen

Fontos dolgot árul el rólad, hogy hány kutyát látsz a képen

Mire van most a legnagyobb szükséged?

Ezt teheted annak érdekében, hogy ne boruljon fel a belső ritmusod az óraátállítás miatt

Ezt teheted annak érdekében, hogy ne boruljon fel a belső ritmusod az óraátállítás miatt

Így vészeld át az óraátállítás negatív hatásait!

Lelki szükséglet-teszt

Lelki szükséglet-teszt

Válassz egy lapot, majd olvasd el, hogy most mire van szüksége a lelkednek!

Virág-teszt

Virág-teszt

Rólad mit árul el a képen először megpillantott virág?

Életbölcsességek, amik neked is segíthetnek

Életbölcsességek, amik neked is segíthetnek

Ismerd meg egy idős férfi életleckéit!

Nézz szembe a legnagyobb félelmeddel!

Nézz szembe a legnagyobb félelmeddel!

Ez a teszt segít felismerni azt, amitől a legjobban tartasz.

Ebből a tesztből kiderül, hogy mennyire állsz közel a természethez

Ebből a tesztből kiderül, hogy mennyire állsz közel a természethez

Ha választasz egy képet, akkor megkapod a neked szóló elemzést.

Ezt teheted a kávéfüggőség ellen

Ezt teheted a kávéfüggőség ellen

Így csökkentheted a napi adagodat!

Tévhitek a tetoválásról

Tévhitek a tetoválásról

Ezeket a dolgokat sokan rosszul tudják a tetoválásról.

http://ujhazak.com