Nem csak kényezteti a bőrt, felfrissíti a szervezetet, edzi a szívet, hanem a vírusokat is elűzi egy tökéletes szaunázás. A hőmérő higanyszála kegyetlenül elárulja, hogy véget ért a nyár, és vele eg...

Jobb, mint a kávé, és a könnyebb alvást is elősegíti, ha mindennap legalább húsz percet sétálunk. Reggel kelés, gyors reggeli, irány a munka, majd haza, hogy leüljünk a számítógép vagy a tévé elé, é...