A legjobb gyógyteák őszre
A testnek és a léleknek is jót tesz egy bögre forró tea.
Napok óta tombol a barátságtalan, hűvös, őszi idő, amiben nagyon könnyű megfázni, ha nem öltözünk fel elég melegen, és nem teszünk meg mindent az egészségünk megőrzése érdekében.
A szürke időjárás ráadásul a hangulatunkat is képes tönkretenni, emiatt testileg és lelkileg formába kell lendülnünk. Erre tökéletes megoldás egy bögre forró tea elkortyolgatása.
Kamillatea: A háztartás elmaradhatatlan része a kamilla, hiszen egy nagyon sokoldalú gyógynövényről van szó. A kamillás gőzölés például a köhögés, nátha ellen hatásos, ha pedig teaként isszuk, akkor a gyomorpanaszokon, rosszulléten enyhíthetünk.
A kamillateát készítsük el úgy, hogy 2,5 deciliter forrásban lévő vízzel öntsünk le 1-2 evőkanál szárított kamillavirágot, majd hagyjuk nagyjából 10 percig állni. Végül szűrjük le, és fogyasszuk el!
Citromfűtea: Rengeteg betegség esetén használták a népi gyógyászatban a citromfüvet, ami kiváló rossz közérzet, idegesség, gyomor- és bélpanaszok, epe- vagy májproblémák, megfázás és menstruációs fájdalmak esetén. A citromfű illóolaja baktérium-, vírus- és gombaölő hatásáról ismert.
Amennyiben nyugtalanság ellen használjuk, akkor 2,5 deciliter forró vízbe keverjünk el 2 teáskanál citromfűlevelet! Hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le! Négy héten át, napi 2-3 csészével ihatjuk.
Hársfatea: Az erős gyulladáscsökkentő és nyálkaoldó hatású hársfateát nátha, megfázás, orrdugulás esetén kortyolgathatjuk, naponta 2 csészével. A teát úgy készítsük el, hogy 2,5 deciliter forró vízbe öntsünk 1 teáskanál szárított virágzatot.
Gyömbértea: Amennyiben a bensőnket szeretnénk felmelegíteni, és új energiával töltődnénk fel, akkor a gyömbértea a legjobb választás.
Az elkészítésnél hámozzunk meg egy friss gyömbérgyökeret, szeljünk le belőle 5-6 vékony szeletet, majd tegyük egy csészébe. Öntsük le forró vízzel, fedjük le, és hagyjuk állni 10 percig! A szeleteket hagyjuk a csészében, adjunk hozzá mézet, citromlevelet, és nem túl forrón igyuk meg!
Kakukkfű-tea: Megnyugtatja az idegeket, erősíti a légutakat, fertőtleníti a szájüreget, és a torkot. A kakukkfű-tea elkészítéséhez tegyünk 2 kávéskanál kakukkfüvet egy csésze forró vízbe, hagyjuk állni 5 percig. Szűrjük le, lélegezzük be a gőzt, és fogyasszuk el!
(Forrás: astronet.hu)
Napok óta tombol a barátságtalan, hűvös, őszi idő, amiben nagyon könnyű megfázni, ha nem öltözünk fel elég melegen, és nem teszünk meg mindent az egészségünk megőrzése érdekében.A szürke időjárás ráadásul a hangulatunkat is képes tönkretenni, emiatt testileg és lelkileg formába kell lendülnünk. Erre tökéletes megoldás egy bögre forró tea elkortyolgatása.
Kamillatea: A háztartás elmaradhatatlan része a kamilla, hiszen egy nagyon sokoldalú gyógynövényről van szó.
A kamillateát készítsük el úgy, hogy 2,5 deciliter forrásban lévő vízzel öntsünk le 1-2 evőkanál szárított kamillavirágot, majd hagyjuk nagyjából 10 percig állni. Végül szűrjük le, és fogyasszuk el!
Citromfűtea: Rengeteg betegség esetén használták a népi gyógyászatban a citromfüvet, ami kiváló rossz közérzet, idegesség, gyomor- és bélpanaszok, epe- vagy májproblémák, megfázás és menstruációs fájdalmak esetén. A citromfű illóolaja baktérium-, vírus- és gombaölő hatásáról ismert.
Amennyiben nyugtalanság ellen használjuk, akkor 2,5 deciliter forró vízbe keverjünk el 2 teáskanál citromfűlevelet! Hagyjuk állni 10 percig, majd szűrjük le! Négy héten át, napi 2-3 csészével ihatjuk.
Hársfatea: Az erős gyulladáscsökkentő és nyálkaoldó hatású hársfateát nátha, megfázás, orrdugulás esetén kortyolgathatjuk, naponta 2 csészével. A teát úgy készítsük el, hogy 2,5 deciliter forró vízbe öntsünk 1 teáskanál szárított virágzatot.Gyömbértea: Amennyiben a bensőnket szeretnénk felmelegíteni, és új energiával töltődnénk fel, akkor a gyömbértea a legjobb választás.
Az elkészítésnél hámozzunk meg egy friss gyömbérgyökeret, szeljünk le belőle 5-6 vékony szeletet, majd tegyük egy csészébe. Öntsük le forró vízzel, fedjük le, és hagyjuk állni 10 percig! A szeleteket hagyjuk a csészében, adjunk hozzá mézet, citromlevelet, és nem túl forrón igyuk meg!
Kakukkfű-tea: Megnyugtatja az idegeket, erősíti a légutakat, fertőtleníti a szájüreget, és a torkot. A kakukkfű-tea elkészítéséhez tegyünk 2 kávéskanál kakukkfüvet egy csésze forró vízbe, hagyjuk állni 5 percig. Szűrjük le, lélegezzük be a gőzt, és fogyasszuk el!
(Forrás: astronet.hu)
Hozzászólások