Hogyan és mért legyünk hivatásos optimisták?

Az optimizmus egyik legtipikusabb megnyilvánulása, amikor a szilveszteri parti végén még mindig úgy látod, hogy félig tele van a pezsgősüveg. Pedig - tapasztalatból beszélek - ilyenkor már rég üresen landolt a szemetesben. Az alábbiakban azt foglalom össze, hogyan biztosítsuk magunk számára visszatérő jelleggel az optimizmus kedélyjavító hatásait, és mért érdemes egy mindent félig üresnek látó társadalomban (sok) mindent félig telinek látni.

Ha félig tele van, a poharat is kevésbé kell megdönteni Ha félig tele van, a poharat is kevésbé kell megdönteni

Hogyan legyünk tehát optimisták? Szülessünk jó helyre! Ez több szempontból is így van.
Szülőktől lehet optimista géneket örökölni (mintegy 25%-ban ez felelős a pozitív hozzáállásért), optimista géntulajdonos szülők pedig optimistán nevelik gyermekeiket. Vagyis elmarad az örökös ledorongolás, az állandó szemrehányáscunami és a lélekmumifikáló negatív általánosításáradat. A kicsi egy pohár kiöntött víz után nem azt kapja, hogy 'Mindig olyan ügyetlen vagy!', hanem 'Gyere, töröljük fel! Vigyázz, ha az asztal szélére teszed, legközelebb is kiborul.' Elvileg ez ilyen egyszerű.

Totyogóból tocsogó Totyogóból tocsogó

A születendő optimista nem árt, ha a civilizációk között is gondosan válogat. Földrészünkön úgy tűnik nagyobb erőfeszítést igényel a pozitív alapállás, mint bárhol másutt a világon. A tudósok ezt az iskolarendszer azon sajátságának tulajdonítják, hogy a gyerek orrát újra és újra a kudarcaiba verik bele, ahelyett, hogy a sikereire hívnak fel a figyelmét. Ha nálunk Józsika hétfőn egyest kap, kedden meg ötöst, akkor a tanár Józsikát még sokszor fogja arra inteni, hogy nehogy újabb karót szerezzen, holott az erővel pesszimistává tett Józsika azt a szekundát már kijavította.

Ejnye, ejnye Ejnye, ejnye

Nem kell azért rögtön sarokba vágni a darutollas kalapot és sírva vigadás céljából asztalodhoz inteni a cigányt, ha Te is közénk születtél. Van egy-két hasznos trükk, amivel a P halmazból az O halmazba kerülhetsz. Az optimistáknak az segít a jelent és a jövőt rózsásabbnak látni, hogy kissé manipulálják a múltat. A rossz emlékekből okulnak, de a tanulság levonása után törlik őket. A szép emlékeket viszont gyakran előveszik, felelevenítik és felderítik velük esetleges borús óráikat.

Ez a helyes perspektíva Ez a helyes perspektíva

Az optimisták ugyanakkor cselekszenek: bárhogyan is verje őket a sors, ők vagy arrébb menekülnek, vagy ellentámadásba lendülnek. A pesszimisták stratégiája ennek pont ellenkezője: meghúzzák magukat és csöndben vagy jajgatva tűrnek. Pedig a szenvedés mindig sokkal több energiát emészt fel, mint a cselekvés.

Velem akarsz kikezdeni?!!! Velem akarsz kikezdeni?!!!

Az örömpártiság és az önvédelem a bajban együttesen járulnak hozzá az optimisták jobb testi és lelki állapotához. Immunrendszerük ellenállóbb, lelki barikádjaik szinte bevehetetlenek. A depresszió nyüszítve menekül a közelükből.

Remélem, kedvet kaptál egy kis optimizmushoz!

Hozzászólások

28 év kóma után ébredt fel Munira Abdulla

28 év kóma után ébredt fel Munira Abdulla

Nem mindennapi történetek azokról, akik hosszú öntudatlanság után tértek magukhoz.

Kemény férfiak vallottak a mentális problémájukról

Kemény férfiak vallottak a mentális problémájukról

Harry herceg, Michael Phelps és például Ryan Reynolds is mert beszélni a depressziójára, szorongásáról.

A gyenge egészségügyi ellátórendszer jelentheti az egyik legnagyobb veszélyt az egészségre 2019-ben

A gyenge egészségügyi ellátórendszer jelentheti az egyik legnagyobb veszélyt az egészségre 2019-ben

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) összegyűjtötte az emberiséget leginkább sújtó betegségeket és egészségügyi problémákat.

Csodaszép hármasikreket hozott a világra a nő, aki visszautasította az abortuszt

Csodaszép hármasikreket hozott a világra a nő, aki visszautasította az abortuszt

A házaspárnak az orvosok tanácsolták a beavatkozást, hogy egy babáról mondjanak le a másik kettő egészsége miatt.

Csoda: teljesen eltűnt a 11 éves kislány gyógyíthatatlan agydaganata

Csoda: teljesen eltűnt a 11 éves kislány gyógyíthatatlan agydaganata

Az orvosok sem értik, hogy történt a csoda a kislánnyal, akinek már csak hónapjai voltak hátra.

Megküzdött az életéért az alig 450 grammal született brit csodababa

Megküzdött az életéért az alig 450 grammal született brit csodababa

A 22 hétre született babáról azt mondták az orvosok, hogy nincs esélye az életben maradásra.

A statisztikák szerint ezt árulja el az egészségedről a születési hónapod

A statisztikák szerint ezt árulja el az egészségedről a születési hónapod

A kutatók vizsgálata szerint a születési dátum sokat elmond az emberről.

Genetikai betegség miatt óriási mangaszemei vannak a 2 éves kislánynak

Genetikai betegség miatt óriási mangaszemei vannak a 2 éves kislánynak

A kislány édesanyja nagyon félti a kicsit attól, hogy a társai majd bántják az iskolában.

Drogosnak hitték a 12 éves lányt, aki agyvérzést kapott a játszótéren

Drogosnak hitték a 12 éves lányt, aki agyvérzést kapott a játszótéren

A lány egy játszótéren lett rosszul, többen is elmentek mellette, mert azt hitték drogos vagy részeg.

7 nassolnivaló, amit ne vegyél meg, ha hosszú életre vágysz!

7 nassolnivaló, amit ne vegyél meg, ha hosszú életre vágysz!

Állj ellen a szupermarketben kapható snackek vonzásának!

http://ujhazak.com