Mérgezzük vagy méregtelenítjük szervezetünket a kúrákkal?
Sokan azt remélik a méregtelenítő kúrától, hogy általa leadhatnak pár kilót, esetleg szebb lesz tőle a bőrük, vagy energikusabbá válnak.
Ha valóban egészséges méregtelenítésről van szó, akkor természetesen egészségesebbnek, szebbnek és könnyebbnek érezhetjük magunkat utána, viszont, ha valamilyen drasztikus megoldáshoz folyamodunk, többet árthatunk a szervezetünknek, mint, amennyit használunk.
Léteznek olyan csodatermékek, amikre a hollywoodi sztárok ugyan esküsznek, nekünk azonban túlságosan mélyre kellene a pénztárcánkba nyúlnunk ahhoz, hogy ezeket megengedhessük magunknak. A legtöbben ma már az otthoni léböjtkúrát választják, esetleg gyümölcs és zöldség napokat tartanak.
Ezzel egészen addig nincs is semmi probléma, míg kikérjük orvosunk tanácsát, mielőtt belekezdenénk.
Ugyanis a kúra során megvonják szervezetüktől a fontos tápanyagokat, és olyan italokkal léböjtölnek, amikben sok a gyümölcscukor. Sőt, bizonyos krónikus betegségben szenvedők számára egy méregtelenítő kúra, akár halálos kimenetelű is lehet. Tartós vérszegénység esetén szintén ajánlott elfelejteni a lékúrákat.
Olyan tévedés is előfordul egy-egy ilyen tisztító elhatározás során, hogy a léböjt során boltból vásárolt gyümölcslevekkel, dobozos dzsúzokkal próbál valaki méregtelenedni. Így azonban épp az ellenkező hatást érhetjük el, hiszen egy ilyen kúra lényege, éppen az lenne, hogy távol tartsuk magunkat a tartósítószerektől, adalékanyagoktól. Erre pedig egyedül a termelői gyümölcsök és frissen facsart gyümölcslevek alkalmasak.
A másik óriási hiba, amit sokan elkövetnek, hogy úgynevezett rapid, azaz gyors kúrákba kezdenek. Ezzel lényegében azt érik el, hogy előidéznek egy alapos hasmenést. Azért is nagyon romboló ez a megoldás, mert nem hagy elég időt a szervezet számára a fokozatos öntisztulásra. A hasmenés ugyanis nem egészséges. Épp ezért megy olyankor, mikor elrontjuk a gyomrunkat vagy valami vírus támad meg.
A fokozott vizeletürítés már más kérdés, azzal elvileg nem lehet gond, ha több folyadékot fogyasztunk, bár bizonyos nézőpontok szerint ez is megterhelő lehet a vese számára. Az olyan lédiéták, mint, amilyen a sokak által kedvelt juharszirupos-cayenne borsos megoldás, kifejezetten drasztikusan hathat a szervezetre. Ugyanis az a savmennyiség, ami ebben a keverékben is megtalálható, sokkolhatja a gyomrot. Pláne abban az esetben, ha az egy hetes verziót választjuk és nem az egy-két naposat.
Nem egy olyan eset is előfordult már, amikor valaki kórházba került a szuper hatékonynak hitt méregtelenítő módszerek miatt, mert hiába is próbált annyi vizet inni, amennyi csak beléfért, mégis kiszáradás fenyegette.
A lényeg, hogy mielőtt belekezdenénk szervezetünk tisztogatásába, kérjük ki orvosunk tanácsát, és csak olyan kúrába vágjunk bele, ami egyszerre hatékony, ugyanakkor kíméletes.
Forrás: Wellnesscafe.hu
Hozzászólások