Traumás élmény után jelentkezik a poszttraumás stressz szindróma

Nem csak a háború borzalmait átélő katonáknál jelentkezhetnek a pszichés tünetek, hanem bármelyik, hétköznapi embernél is. tumblr_lfo55otEzY1qga9ioo1_400
Egy rokon, barát halála, súlyos betegség, erőszak, szexuális zaklatás, válás, terrorcselekmény, természeti katasztrófa, és még számtalan más, lélekmegrázó eseményt, traumás élményként élhetünk meg.

Történjen bármi is, ami megingatja a biztonságérzetünket, szinte biztos, hogy jelentkezni fognak a poszttraumás stressz szindróma tünetei, amiket nem szabad elhanyagolnunk!

A poszttraumás stresszt onnan ismerhetjük fel, hogy jóval egy hónappal a traumás esemény után jelentkeznek a tünetek, amelyek akár olyan súlyosak is lehetnek, hogy a mindennapi életünket is megnehezítik.

Akkor kezdhetünk gyanakodni a szindrómára, ha azon kapjuk magunkat, hogy állandóan szorongunk, megállás nélkül  félünk, és állandóan látjuk a lelki szemeink előtt a korábbi traumás élményt, vagy azzal álmodunk, ami elvezet az alvászavarhoz.

Ha elhanyagoljuk a poszttraumás stresszt, akkor lassan álomvilágban kezdünk élni, elzárjuk magunkat a külvilágtól, de akár depresszióba is süllyedhetünk, ami a függőségek, és az öngyilkos gondolatok melegágya.

A szindróma magától biztosan nem fog elmúlni, ugyanis ilyenkor a testünkben olyan mértékben megnő az adrenalin és a stressz hormon szintje, hogy az agyunk nem képes magától feldolgozni az emlékeket.

Mint szinte mindenbe, úgy abba is beleszól a genetika, hogy mennyire vagyunk fogékonyak a poszttraumás stresszre.
Akik a hangulatot befolyásoló hormon termelődéséhez köthető gének közül, azok meghatározott formáit hordozzák magukban, azok nagyobb veszélynek vannak kitéve, mert ezek az anyagok bizonyos szintig meggátolják a szerotonintermelődést.

1097-14medA patkányokon végzett kísérletek kimutatták, hogy a nőstény példányokból hiányzik az a fehérje, ami a hímeknek segített csökkenteni a stressz jeleket, viszont az ezeket felerősítő fehérjék nagyobb számban vannak jelen a nőstények testében, tehát valószínűleg a nők fogékonyabbak a poszttraumás stressz szindrómára, bár ezt még embereken nem tesztelték.

Ha ebben a betegségben szenvednünk, akkor szakemberhez kell fordulnunk, ugyanis pszichológiai kezeléssel tudjuk csak feldolgozni a traumát, aminek több változata is van. A folyamat során megváltozik a gondolkodásmódunk a megtörtént eseményről.

A leghatásosabb módszer a pszichoterápia. A kezelés alatt értékelhetővé, értelmessé alakítjuk át a traumát kiváltó emléket, és ezzel az elménk már képes megbirkózni.

A szemmozgatást felhasználó terápia is hasznos lehet, mert ott olyan területeket ingerelünk az agyunkban, ami beindítja a gyógyulást. Ezeken kívül még a csoportterápia és gyógyszeres kezelés is segíthet.

Igazi eredményt csak akkor fogunk elérni, ha támogatást kapunk a családunktól, barátainktól, és akarjuk is a gyógyulást.

Hiba lenne azt feltételezni, hogy csak mással történhet meg a poszttraumás stressz szindróma kialakulása, ugyanis a mai világunk annyi tragédiával, és katasztrófával van tele, hogy bármikor, bárkivel történhet valami traumatikus esemény, éppen ezért fontos, hogy odafigyeljünk magunkra, hogy sikerült-e feldolgoznunk a rossz élményt, vagy csak eltemetjük magunkban azt!

(Forrás: Bien)

Hozzászólások

Biztosan kopaszodom?

Biztosan kopaszodom?

Ha a tükörbe nézve szorongást érzel, ha egyesével számolod a kihullott hajszálakat a mosdókagyló felett görnyedve, ha elmorzsolsz egy kövér könnycseppet a dúshajú tinik láttán az utcán, akkor téged is elért a férfiakat és nőket egyaránt súlytó szorongás, amelyet a hajhullás okoz.

Gyors tippek a stressz és a szorongás leküzdésére

Gyors tippek a stressz és a szorongás leküzdésére

A stressz és a szorongás olyanok mint a kis ágy alatti szörnyek, ez a két tényező teszi tönkre közel 70 millió amerikai békés éjszakai pihenését. A szorongás leronthatja az önbizalmát, gyomorgörcsöt okozhat, és befolyásolhatja általános közérzetét. A stressz és a szorongás kellemetlen hatásainak csö

Nagy fokú stressz, trauma hatásai

Nagy fokú stressz, trauma hatásai

Trauma, ami szabad szemmel nem látható mégis fáj.

Torma a vírus ellen

Torma a vírus ellen

A torma kiváló vírusölő hatással is bír, kifejezetten ajánlott jelenleg a fogyasztása.

Hogyan hat az emberekre a járvány? - Pánikbeteg, hipochonder

Hogyan hat az emberekre a járvány? - Pánikbeteg, hipochonder

Nagyon megterhelő mindenki számára lelkileg a járvány.

Az alkohol nem véd a koronavírus ellen

Az alkohol nem véd a koronavírus ellen

Az alkohol nem hogy nem véd a vírus ellen, de növeli a rizikófaktort.

28 év kóma után ébredt fel Munira Abdulla

28 év kóma után ébredt fel Munira Abdulla

Nem mindennapi történetek azokról, akik hosszú öntudatlanság után tértek magukhoz.

Kemény férfiak vallottak a mentális problémájukról

Kemény férfiak vallottak a mentális problémájukról

Harry herceg, Michael Phelps és például Ryan Reynolds is mert beszélni a depressziójára, szorongásáról.

A gyenge egészségügyi ellátórendszer jelentheti az egyik legnagyobb veszélyt az egészségre 2019-ben

A gyenge egészségügyi ellátórendszer jelentheti az egyik legnagyobb veszélyt az egészségre 2019-ben

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) összegyűjtötte az emberiséget leginkább sújtó betegségeket és egészségügyi problémákat.

Csodaszép hármasikreket hozott a világra a nő, aki visszautasította az abortuszt

Csodaszép hármasikreket hozott a világra a nő, aki visszautasította az abortuszt

A házaspárnak az orvosok tanácsolták a beavatkozást, hogy egy babáról mondjanak le a másik kettő egészsége miatt.

http://ujhazak.com