Lelkiállapotaink kapcsolata a testi tünetekkel

A betegségek lelki okai, napjainkban már egy, az orvosok által is elfogadott tény. Ezen okokat feltárva, felfedezhetjük és ezáltal javunkra is fordíthatjuk azt, hogy a lelkiállapotunk megváltoztatása a testi közérzetünkre is hatással van. 



A fent említett tény, nem egy új keletű felfedezés, hiszen ha józan ésszel belegondolunk, valahányszor pocsékul érezzük magunkat lelkileg, úgy a testi aktivitás és jó közérzet is alább hagy. Rövid távon, átmeneti állapotokról beszélhetünk, melyek különösképp nem okoznak gondot, azonban ha állandóan depresszív hangulat uralkodik rajtunk, akár egy múltban elszenvedett kellemetlen élmény, trauma, vagy a jelenben fenn álló, stresszes szituáció miatt, a rossz közérzetek felhalmozódnak, különböző testi tüneteket produkálnak, majd a tünetegyüttes egy idő után rendkívül megterhelő tud lenni, ekkor az orvostudomány már betegségként tartja számon a szóban forgó állapotot. Bármennyire is hangzik hihetetlenül, a betegség, az az  átmeneti, de fennálló állapot is épp olyan könnyedén és gyorsan orvosolható, mint egy szimpla "nincs kedvem semmihez" hangulat. Ahogy a lélekben található okozatok feltárulnak és megoldódnak, úgy a testben is rögtön tapasztalható a változás.

A lelkiállapotunk megváltoztatása tudatos munkát igényel, melyben megértjük, hogy a jelenlegi pillanatban minden a legnagyobb rendben van és igyekszünk is ebben a kényelmes, nyugodt állapotban benne maradni. A most-ban élünk és valahányszor ellépünk ebből az időből, akár a jövőbe, akár a múltba, kellemetlenül érezzük magunkat, hiszen aggodalommal, zavarral, fájdalommal és egyéb kellemetlen érzésekkel is eltölthet minket. Ahogy azt már több kísérlet is kimutatta, az emberi elme is úgy lett tervezve, hogy egyszerre egy időben létezzen, a jelenben. Ahhoz, hogy minél könnyebben tudjuk magunkat tartani a normál állapotban, több eszköz is bevethető. Akár a meditáció, kreatív foglalkozások, pozitív megerősítések, emlékeztető cetlik, melyek által nem kalandozunk el egyetlen üres periódusban sem. Idővel a folyamat természetessé válik. Még ha kezdetekben nehéz is, érdemes belevágni, hiszen a pozitív, boldog, egészséges, minőségi élet lehetősége a kezünkben van, azonban csak akkor valósul meg, ha mi magunk is teszünk érte.