7 tipp a párkapcsolati viták kezeléséhez
Minden kapcsolatban előfordulnak viták, amelyeket meg kell oldani és amiket a lehető legjobban érdemes kezelni. Íme néhány tipp, hogy gyorsabb legyen a békülés!1. Ne sérts meg, ne minősítsd őt!
Soha sem vezet megoldáshoz a másik fél sértegetése, általában védekező mechanizmust vált ki belőle, ami aztán a vita folytatását eredményezi.
2. Láss az ő szemével!
Amennyiben valamiben nem értetek egyet, próbáld meg az ő szemszögéből megvizsgálni a dolgot. Ez gyakran megoldást jelent. Ne csak saját magad nézd, gondold végig ő vajon hogy érez.
3. Ne akard, hogy neked legyen igazad!
Nincs értelme arra koncentrálni, hogy márpedig neked van igazad. A partnerednek is lehet. Sőt, gyakran mindkettőtöknek igaza van valamiben és abból kell eredményezni a megoldást.
4. Ne tegyél szélsőséges kijelentéseket!
Sokszor hangzik el ilyen esetben a ,, te soha..” és a ,,te mindig…” kijelentés. Ezek azonban ritkán igazak ilyen formában, hiszen kisarkítva hangzik. Erre pedig a másik fél reagál, általában cáfol vagy magyarázkodik. Így a kommunikáció semmi jóhoz nem vezet, csak a vita elmélyülése várható ezáltal.
5. A jövőbe nézz!
Ahhoz, hogy megoldást találjatok, ne a múltbéli sérelmeiteket vágjátok egymás fejéhez. Beszéljetek a tárgyról, illetve arról, amit a jövőben szeretnétek.
6. Fontos a felelősségvállalás!
A vita során el kell ismerned, ha hibáztál. Vállalj felelősséget a tetteidért, a szavaidért, csak így várhatod a másiktól, hogy elismerje a hibáit. Ilyenkor is a megoldás lebegjen előtted, ne a negatív cselekedetek felhalmozása.
7. Soha ne felejtsd el, hogy szeretitek egymást!
Amikor a pároddal szemben ki kell állnod a saját érdekeidért vagy konfliktus adódik, nem szabad ellenségként kezelned, mindig tartsd szem előtt, hogy ő a szerelmed. Nem egyszerű arra gondolni dühösen, hogy mennyire szereted, pedig könnyebben kezelhetővé válik a szituáció, ha eszedbe jut mennyi boldogságot kaptál már tőle.
Hozzászólások