Fedezd fel az egészség és boldogság forrását a rendszeres mozgással és aktív életmóddal!

Magyarországon az 50 év felettiek háromnegyede nem sportol rendszeresen, saját bevallása szerint az időhiány, a lustaság és a rossz egészségi állapot áll ennek háttérében.

Biztos vannak olyanok, akik az új évben is tettek fogadalmat. Egy olyan dologgal kapcsolatban, amit mindenképpen be akarunk tartani, vagy el akarunk érni. Ezek közé tartozik például a rendszeres t...

Amennyiben te is a nehezen ébredők kategóriájába tartozol – és ezen szeretnél változtatni –, olvasd el az alábbiakat! Reggelente sokan fáradtan ébrednek. Bár kikelnek az ágyból, és függőleges testtar...