A nyár gyakori betegségei és megelőzésük

A napsütés sajnos nem csak jótékonyan melenget, de melegben számos betegségnek és fertőzésnek is ki van téve az emberi szervezet.

Ahhoz, hogy ne betegeskedjük végig a nyarat, érdemes „feltérképezni az ellenséget”, tudni mik a leggyakoribb betegségek, és megtanulni, mivel védhetjük ki ezeket.

Leégés
Senki sem szeret hipó-reklámként nyári ruhákat ölteni, vagy bikiniben flangálni a strandon. De a túlzásba vitt napozással, szolizással, leégéssel visszafordíthatatlan károkat okozhatunk a bőrünkön.
Ennek elkerülése érdekében érdemes 30 faktornál magasabb fényvédő krémekkel felvértezni magunkat a káros sugarakkal szemben. Ha tehetjük, ne mozduljunk ki délben az otthonunkból vagy az irodából. Szintén jól jöhet egy kalap, napernyő, napszemüveg, vagy egy sokat takaró könnyű lepelruha viselete is.

Bőrrák
Sajnos ez a kór nem csak a leégések következményeként jelentkezhet, de akár örökletes is lehet. Évente egy milliónál is több embert diagnosztizálnak bőrrákkal. Időben felismerve azonban szerencsére jól kezelhető.

A bőrrák kialakulásának kockázata megnő, ha:

• Túl sokat vagyunk a napon és leégünk


• Ha világos a bőrünk, szemünk, hajunk


• A családban már volt bőrrák


• 50 éves kor felett

Ha tehetjük, évente menjünk el bőrrák szűrésre, főként abban az esetben, ha a fenti kondíciók igazak ránk.

Hőguta
Ez a betegség rendkívül súlyos, akár életveszélyes is lehet! Abban az esetben alakul ki, ha a szervezet belső hőmérséklete megnő, ugyanis az efféle láz maradandó károsodást okozhat.

A hőguta jelei a következők:

• zavartság


• állandó izzadás


• nagyon gyors pulzus


• kapkodó légzés

Ha ezeket a jeleket tapasztalod magadon, rögtön fordulj orvoshoz! Ha kerüljük a tűző napot és a nagy meleget, akkor ez a kór is elkerülhető.

Ételmérgezés
A nyári melegben az ételek rekord sebességgel romlanak meg, így ez ilyenkor gyakori probléma. Pláne úgy, hogy az éttermek gyakran nem megfelelő frissességű alapanyagokat használnak. Otthon, mielőtt ételt készítünk vizsgáljuk át alaposan az alapanyagokat, elsősorban a tojást, húst és a tejtermékeket, de a romlott gyümölcs is kínos és kellemetlen következményekkel járhat. Éttermekben pedig kóstolás előtt szimatoljuk meg a kihozott ebédet vagy vacsit.

Az ételmérgezés tüneteit tapasztalva (gyomorégés, esetleg láz, hányinger), forduljunk orvoshoz!

Szemkárosodás
Ahogy a bőrben kárt tesznek az UV sugarak, úgy a szemnek is ártanak. A szemünk világa az egyik legnagyobb kincsünk, ezért nagyon kell óvnunk, a nyári időszakban különösen. Csak megbízható minőségű UV-szűrővel ellátott szemüveget használj, és vízben is viseld a napszemcsid, ugyanis a fényt visszaveri a víz.

Kiszáradás
A dehidráció nem ritka a hőségben, ezért ilyenkor még több folyadék bevitele szükséges. Mindig legyen kéznél víz! Figyelj oda a nagyszülők és a gyermekek megfelelő folyadékfogyasztására is.

Csípések
A szúnyog, méh, hangya, bolha vagy kullancscsípések nem csak fájdalmat vagy viszketést okoznak, de fertőzéseket is terjesztenek. Szabadban, mindig kend magad rovarriasztóval, és ha teheted viselj hosszú nadrágot és pólót!

A védekezés hiánya
Nyáron jól esik a szabadban romantikázni, és forrón szeretkezni a párunkkal. Ezekre a kalandokra gyakran váratlanul kerül sor, és ez maga után vonja a különböző fertőzéseket, beleértve a HIV-et is. Mindig legyen nálad óvszer, hogy később se érjen kellemetlen meglepetés!

Gombásodás
A gombák is imádják a vizet és a nedvességet, ahogy a nyári hőségben Te is. Nem csoda, hogy a legtöbb strandon láb- és körömgombát is összeszedhetünk, a hüvelyi fertőzésekről nem is beszélve. Megfelelő gyógyszerekkel, kenőcsökkel néhány nap alatt kikezelhetjük ezeket, de a legfontosabb, hogy időben ismerd fel a problémát!

Fülgyulladás
Elsősorban a gyerekeknél jellemző a fülgyulladás, a vízben való pancsolás vagy úszás következtében. A fülgyulladás nagyon fájdalmas, amikor a hallójárat elfertőződik. Hosszabb vízben tartózkodáshoz érdemes felszerelkezni füldugóval is. A jobb és bal dugókat nem szabad összecserélni, mert egyikkel megfertőzhetjük a még ép fület.
Főként a gyerekek esetében fordul elő. A vízben való hosszú tartózkodás/úszás során alakul ki. Ennek következményében a fül begyullad, a hallójárat elfertőződik.

A fülgyulladás tünetei:

• fülfájás


• halláscsökkenés


• esetleg láz, duzzadt nyirokcsomók

Ha ezeket tapasztaljuk, azonnal forduljunk orvoshoz.

forrás: Bien.hu