Hangulatfüggő, hogy mozgunk-e

Semleges érzelmi állapotban vagyunk a legjobban hajlandóak a testedzésre. mozgás
A csapból is az folyik, hogy csak elhatározás kérdése, hogy hetente legalább háromszor mozogjunk. Egy friss kísérlet szerint, amelyet az Ohió állambeli Heights Egyetem kutatói végeztek, kevés az, ha eldöntjük, hogy mától két naponta futunk, kerékpározunk, vagy elmegyünk az edzőterembe, ugyanis az érzelmi állapotunk keményen meghatározza, hogy valóban betartjuk-e a magunknak tett ígéretet.

Az érzelmi állapotot vizsgáló kutatásban 153 főiskolás hallgató vett részt, akiket három csoportra osztottak.
Az első csoport az Amerikai legviccesebb házi videói című műsort nézték, a második a Marley meg én című filmet, amiben elpusztul egy kutya.
A harmadik csapat egy üzleti dokumentumfilmet tekintett meg.

A műsorok megtekintése közben, a hallgatók kérdőívet töltöttek ki, amelyben olyan kérdések szerepeltek, hogy mennyit szoktak sportolni, illetve a többi kérdésből az is kiderült, hogy milyen a jelenlegi érzelmi állapotuk.

A kérdőívek összesítésekor kiderült, hogy az alanyok több mint hetven százaléka edzett az elmúlt három napban, és több mint a kétharmaduk sportol heti háromszor, tehát nagyon motivált csapatról volt szó.

Ezután a kérdőíveket nézték át a kutatók, amelyből kiderült, hogy a semleges és vidám érzelmi állapotban lévő hallgatók, boldogságra utaló válaszokat adtak.
A kutatók hipotézise az volt, hogy ez a két csoport lesz az, akik a leginkább hajlandóak a mozgásra, de tévedtek, ugyanis a vidám válaszadók nem mutattak nagy kedvet a sportolás iránt.

A kísérlet eredményéből kiderült, hogy a semleges érzelmi állapotú személyek hajlandóbbak edzeni, mint a vidámak, vagy a rosszkedvűek, akik a legpasszívabbnak bizonyultak.

(Forrás: Nőinetcafe)

Hozzászólások

Tippek nyakfájás ellen - lehet-e aludni az ágyazható kanapén?

Tippek nyakfájás ellen - lehet-e aludni az ágyazható kanapén?

Tippek nyakfájás ellen - lehet-e aludni az ágyazható kanapén?

7 módszer, ami gyógyszer nélkül segít az ízületi fájdalom csökkentésében

7 módszer, ami gyógyszer nélkül segít az ízületi fájdalom csökkentésében

Habár a gyógyszerek gyakran gyors enyhülést hoznak, nem mindenki akar rögtön a patikába rohanni ízületi fájdalom esetén.

Hogyan befolyásolja az életed a csakráid állapota? - tippek az egészséges élethez

Hogyan befolyásolja az életed a csakráid állapota? - tippek az egészséges élethez

Amit a csakrákról tudni érdemes.

REKOMP 1.0- a testrekompozíciós program, ami megváltoztatja az életed!

REKOMP 1.0- a testrekompozíciós program, ami megváltoztatja az életed!

A REKOMP 1.0 egy 90 napos online átalakuló program, Borka Amelita táplálkozási tanácsadó és személyi edző szervezésében. A jelentkezésnek abszolút nincs előfeltétele vagy korlátai, így bárki jelentkezhet, aki a program kezdetekor betöltötte a 18. életévét. A részvétel teljesen INGYENES, és a három l

A fehérje diéta előnyei és hátrányai

A fehérje diéta előnyei és hátrányai

Mostanában egyre gyakrabban találkozunk egészséges életmódról és diétás módszerekről szóló cikkekkel, hirdetésekkel, ajánlatokkal. Az internet megtelt büszkén posztolt eredményekkel, melyek izgatottá és kíváncsivá tesznek bennünket. Egy új diéta megkezdése előtt célszerű kutatást végezni, mérlegelni

Biztosan kopaszodom?

Biztosan kopaszodom?

Ha a tükörbe nézve szorongást érzel, ha egyesével számolod a kihullott hajszálakat a mosdókagyló felett görnyedve, ha elmorzsolsz egy kövér könnycseppet a dúshajú tinik láttán az utcán, akkor téged is elért a férfiakat és nőket egyaránt súlytó szorongás, amelyet a hajhullás okoz.

Gyors tippek a stressz és a szorongás leküzdésére

Gyors tippek a stressz és a szorongás leküzdésére

A stressz és a szorongás olyanok mint a kis ágy alatti szörnyek, ez a két tényező teszi tönkre közel 70 millió amerikai békés éjszakai pihenését. A szorongás leronthatja az önbizalmát, gyomorgörcsöt okozhat, és befolyásolhatja általános közérzetét. A stressz és a szorongás kellemetlen hatásainak csö

Nagy fokú stressz, trauma hatásai

Nagy fokú stressz, trauma hatásai

Trauma, ami szabad szemmel nem látható mégis fáj.

Torma a vírus ellen

Torma a vírus ellen

A torma kiváló vírusölő hatással is bír, kifejezetten ajánlott jelenleg a fogyasztása.

Hogyan hat az emberekre a járvány? - Pánikbeteg, hipochonder

Hogyan hat az emberekre a járvány? - Pánikbeteg, hipochonder

Nagyon megterhelő mindenki számára lelkileg a járvány.

http://ujhazak.com