Téli bőrvédelem
Nagyon megviseli a bőrt a hideg időjárás, ezért muszáj nagyobb gondot fordítanunk az ápolására!
A száraz, viszkető bőr megkeseríti az életünket a téli időszakban, hiszen nem győzzük mivel bekenni a testünket. A hideg hónapokban jelentkező, kellemetlen tünetek annak köszönhetőek, hogy a hideg, a szél, a kinti-benti hőmérséklet közötti nagy különbség igazi kihívás elé állítja a bőrünket.
Ilyenkor a legfelső réteg kiszárad, berepedezik, kipirosodik, és csökken az ellenálló képessége, ezért gyorsabban alakul ki ekcémás elváltozás. Ám nem kell ezt elfogadnunk, mert védekezhetünk a pikkelyes, viszkető bőr ellen, a következő tanácsok betartásával.
[ads1]
Hidratálás: Fontos, hogy minden nap hidratáljuk a bőrünket! Ehhez zsírosabb, és sűrűbb állagú krémet használjunk a megszokott könnyű testápolók helyett! Ha érzékeny a bőrünk, akkor kerüljük el az illatosított, lanolint tartalmazó készítményeket. Akkor kenjük be a testünket a testápolóval, amikor végeztünk a fürdéssel, és még nedves a bőrünk, mert így azt is magába szívja a bőrünk.
Forró víz, szappan: Legyünk nagyon óvatosak ezekkel, mert mind a kettő szárítja a bőrünket! A langyos vizes fürdés, és zuhanyzás főleg akkor ajánlott, ha téli viszketéssel küzdünk. Jó ötlet, ha szappanmentes szappannal fürdünk, és utána bőségesen bekenjük magunkat a testápolóval.
Bőrtisztítás: Vigyázzunk, hogy ne vigyük túlzásba, mert ezzel leradírozzuk a bőr természetes hidratáltságát, úgyhogy napi egyszeri fürdés bőven elég. Ráadásul a végtagokat nem is kell feltétlenül beszappanoznunk, mert elég csak leöblíteni azokat.
Szél: Fontos, hogy védjük a bőrünket a széllel szemben! Tekerjük a sálunkat az arcunk köré, viseljünk kesztyűt, és sapkát is! Az ajkainkat is védjük ajakbalzsammal. Mivel télen többet mosunk kezet, ezért gyakrabban használjunk kézkrémet is!
Nap: Attól, hogy nincs nyár, a nap még süt, és ezért káros hatásai is vannak, ami ellen védekeznünk kell! Vegyünk 15 faktoros naptejet, és használjuk azt minden nap.
Ha a szabadban sportolunk, akkor erősebb naptejre lesz szükségünk! Ez azért nem elhanyagolható, mert gyorsabban öregszik a bőrünk, ha kitesszük a nap káros sugarainak, ráadásul a bőrdaganatok is nagyobb eséllyel alakulnak ki.
Szolárium: A kutatók már nagyon régen bebizonyították, hogy a szoláriumokban használt ultraibolya fény is megnöveli a bőrdaganatok kialakulását. Ez a veszély főleg a 45 évnél fiatalabb nőket fenyegeti. Amennyiben mindenképpen barna bőrt akarunk télen is, akkor használjunk önbarnító készítményeket, de vegyük figyelembe, hogy azok is szárítják a bőrt!
Párásítás: A száraz levegő nedvességet von el a bőrünktől, emiatt fontos, hogy párásítsunk a lakásunkban. Ne felejtsük el, hogy ezeket rendszeresen ki kell tisztítani, és a vizet is cserélni kell, különben penészgomba tenyészetet csinálunk benne.
D-vitamin: Gondoskodjunk ennek a vitaminnak a pótlásáról, hiszen nyáron a napfény segítségével állítja elő a bőrünk. Télen viszont kisebb mennyiségben kapjuk a, hormonként viselkedő, D-vitamint. Még mielőtt elkezdenénk bármilyen mennyiségű, és minőségű készítményekhez nyúlni, inkább menjünk el vérvételre, amivel ellenőriztetjük a D-vitamin szintünket!
Extrém hideg: Bőrelváltozásokat fedezhetünk fel a testünkön a hideg miatt. A kisgyerekeknél akár fagyási sérülés is jelentkezhet. Amennyiben azt vesszük észre, hogy megváltozott a kezünk, vagy a lábunk színe, esetleg fájdalmat érzünk, vagy érzéskiesést tapasztalunk, akkor azonnal menjünk orvoshoz!
Szakember: Ha hiába teszünk meg mindent a bőrünk védelméért, mert továbbra is viszket, száraz, vörös, és kiütéses, akkor mindenképpen forduljunk szakemberhez, de ne csak télen, hanem az év bármely évszakában!
(Forrás: OxygenMedical )
A száraz, viszkető bőr megkeseríti az életünket a téli időszakban, hiszen nem győzzük mivel bekenni a testünket. A hideg hónapokban jelentkező, kellemetlen tünetek annak köszönhetőek, hogy a hideg, a szél, a kinti-benti hőmérséklet közötti nagy különbség igazi kihívás elé állítja a bőrünket.
Ilyenkor a legfelső réteg kiszárad, berepedezik, kipirosodik, és csökken az ellenálló képessége, ezért gyorsabban alakul ki ekcémás elváltozás. Ám nem kell ezt elfogadnunk, mert védekezhetünk a pikkelyes, viszkető bőr ellen, a következő tanácsok betartásával.
[ads1]
Hidratálás: Fontos, hogy minden nap hidratáljuk a bőrünket! Ehhez zsírosabb, és sűrűbb állagú krémet használjunk a megszokott könnyű testápolók helyett! Ha érzékeny a bőrünk, akkor kerüljük el az illatosított, lanolint tartalmazó készítményeket.
Forró víz, szappan: Legyünk nagyon óvatosak ezekkel, mert mind a kettő szárítja a bőrünket! A langyos vizes fürdés, és zuhanyzás főleg akkor ajánlott, ha téli viszketéssel küzdünk. Jó ötlet, ha szappanmentes szappannal fürdünk, és utána bőségesen bekenjük magunkat a testápolóval.
Bőrtisztítás: Vigyázzunk, hogy ne vigyük túlzásba, mert ezzel leradírozzuk a bőr természetes hidratáltságát, úgyhogy napi egyszeri fürdés bőven elég. Ráadásul a végtagokat nem is kell feltétlenül beszappanoznunk, mert elég csak leöblíteni azokat.
Szél: Fontos, hogy védjük a bőrünket a széllel szemben! Tekerjük a sálunkat az arcunk köré, viseljünk kesztyűt, és sapkát is! Az ajkainkat is védjük ajakbalzsammal. Mivel télen többet mosunk kezet, ezért gyakrabban használjunk kézkrémet is!Nap: Attól, hogy nincs nyár, a nap még süt, és ezért káros hatásai is vannak, ami ellen védekeznünk kell! Vegyünk 15 faktoros naptejet, és használjuk azt minden nap.
Ha a szabadban sportolunk, akkor erősebb naptejre lesz szükségünk! Ez azért nem elhanyagolható, mert gyorsabban öregszik a bőrünk, ha kitesszük a nap káros sugarainak, ráadásul a bőrdaganatok is nagyobb eséllyel alakulnak ki.
Szolárium: A kutatók már nagyon régen bebizonyították, hogy a szoláriumokban használt ultraibolya fény is megnöveli a bőrdaganatok kialakulását. Ez a veszély főleg a 45 évnél fiatalabb nőket fenyegeti. Amennyiben mindenképpen barna bőrt akarunk télen is, akkor használjunk önbarnító készítményeket, de vegyük figyelembe, hogy azok is szárítják a bőrt!
Párásítás: A száraz levegő nedvességet von el a bőrünktől, emiatt fontos, hogy párásítsunk a lakásunkban. Ne felejtsük el, hogy ezeket rendszeresen ki kell tisztítani, és a vizet is cserélni kell, különben penészgomba tenyészetet csinálunk benne.
D-vitamin: Gondoskodjunk ennek a vitaminnak a pótlásáról, hiszen nyáron a napfény segítségével állítja elő a bőrünk. Télen viszont kisebb mennyiségben kapjuk a, hormonként viselkedő, D-vitamint. Még mielőtt elkezdenénk bármilyen mennyiségű, és minőségű készítményekhez nyúlni, inkább menjünk el vérvételre, amivel ellenőriztetjük a D-vitamin szintünket!Extrém hideg: Bőrelváltozásokat fedezhetünk fel a testünkön a hideg miatt. A kisgyerekeknél akár fagyási sérülés is jelentkezhet. Amennyiben azt vesszük észre, hogy megváltozott a kezünk, vagy a lábunk színe, esetleg fájdalmat érzünk, vagy érzéskiesést tapasztalunk, akkor azonnal menjünk orvoshoz!
Szakember: Ha hiába teszünk meg mindent a bőrünk védelméért, mert továbbra is viszket, száraz, vörös, és kiütéses, akkor mindenképpen forduljunk szakemberhez, de ne csak télen, hanem az év bármely évszakában!
(Forrás: OxygenMedical )
Hozzászólások