Körömrágás, szempillatépés? - a maximalizmus jelei
Rossz szokások, melyek személyiségünkről árulkodnak.
A Montreál Egyetem kutatócsoportja egy olyan vizsgálatot végzett a közelmúltban, melyben a testközéppontú rossz szokásokat térképezték fel. Ide tartozott a körömrágás, hajcsavargatás, szempillatépés, melyeknek pszichiátriai hátterét vették górcső alá. A kontroll csoportba csupa olyan embereket válogattak be, akik a fent említettek közül legalább egy tevékenységet végeztek napi szinten. Az eredményekből kiderült, hogy sok közös van bennük, mint például az is, hogy maximalizmussal küszködnek, mely hosszú távon köztudottan nem csak az életminőséget roncsolja meg, hanem a személyeket is.
Az alanyokat mindössze 6 percre zárták be egy szobába, abból a célból, hogy megfigyeljék hogyan viselkednek. A vizsgálat után személyes kérdésekkel bombázták őket, melynek a fő célja az volt, hogy kiderítsék milyen uralkodó érzelmeik vannak. Legnagyobb mértékben szorongást, türelmetlenséget, bűntudatot, elégedetlenséget, frusztrációt és unalmat soroltak fel. Ezek a személyek túl magas mércéket szabnak magukkal szemben, különösen, ami a teljesítményüket illeti. Mivel folyamatosan a tökéletességre és a maximumra törekednek, így nem tudják kellő figyelemmel végezni tevékenységeiket, melyektől még jobban szoronganak. Az orvosok szerint fontos, hogy mindig legyen célja az embernek, viszont annyira nem kell nagy jelentőséget tulajdonítani semminek sem, hogy teljesen megakadályozzuk saját boldogságunkat. Éppen ezért ajánlott rendszeresen relaxálni és szükség esetén szakember segítségével megreformálni a gondolkodásunkat, életszemléletünket.
(Forrás: Huffington Post)
A Montreál Egyetem kutatócsoportja egy olyan vizsgálatot végzett a közelmúltban, melyben a testközéppontú rossz szokásokat térképezték fel. Ide tartozott a körömrágás, hajcsavargatás, szempillatépés, melyeknek pszichiátriai hátterét vették górcső alá.
Az alanyokat mindössze 6 percre zárták be egy szobába, abból a célból, hogy megfigyeljék hogyan viselkednek. A vizsgálat után személyes kérdésekkel bombázták őket, melynek a fő célja az volt, hogy kiderítsék milyen uralkodó érzelmeik vannak. Legnagyobb mértékben szorongást, türelmetlenséget, bűntudatot, elégedetlenséget, frusztrációt és unalmat soroltak fel. Ezek a személyek túl magas mércéket szabnak magukkal szemben, különösen, ami a teljesítményüket illeti. Mivel folyamatosan a tökéletességre és a maximumra törekednek, így nem tudják kellő figyelemmel végezni tevékenységeiket, melyektől még jobban szoronganak. Az orvosok szerint fontos, hogy mindig legyen célja az embernek, viszont annyira nem kell nagy jelentőséget tulajdonítani semminek sem, hogy teljesen megakadályozzuk saját boldogságunkat. Éppen ezért ajánlott rendszeresen relaxálni és szükség esetén szakember segítségével megreformálni a gondolkodásunkat, életszemléletünket.
(Forrás: Huffington Post)
Hozzászólások