A tudósok legújabb kutatásai alapján új listát tettek közzé az alvásidővel kapcsolatban. Az amerikai Nemzeti Alvás Alapítvány a napokban jelentette meg az új kutatások szerint, hogy melyik korcsoport...

Az elektromos fények, amelyek akár alvó üzemmódban vagy jelzésként is világítanak, mint a - laptopok és mobiltelefonok esetében- gyakran fontos szerepet játszanak abban, hogy valaki nem ébred kipihent...

A színek hatását vizsgálva jutottak arra az eredményre angol szakemberek, hogy a kék szín környezetében alszunk a legjobban. Az Edinburghi Alvásközpont kutatói kétezer otthon színeit vették alapul,...