Tudjuk meg, hogy mit kell tennünk a folyamatos felriadás ellen.Amikor éjjel hirtelen felpattan a szemünk, akkor az agyunk nincs teljesen éber állapotban, emiatt ez a helyzet a tehetetlenség jelenségév...

Egy brit alvásszakértő meredek kijelentést tett, szerinte emberkínzás a korai munka- és iskolakezdés. Paul Kelley szerint az optimális időpont 10 óra lenne a diákoknak és ezzel kapcsolatban már kísér...

Egy pirula bevétele a jövőben helyettesítheti a testmozgás számos jótékony hatását - állítja egy olyan tanulmány, amely sikeresen szimulálta a fizikai edzést a sejtek szintjén. Egy kísérlet eredmén...

Egy ideig a nők élvezik, hogy nem kötelező férjhez menniük, de a férfiak nem fogják maguktól kitalálni, hogyha megváltozik erről a barátnőjük véleménye. Családi délutánon, esetleg egy közös ebédnél, ...

Az elektromos fények, amelyek akár alvó üzemmódban vagy jelzésként is világítanak, mint a - laptopok és mobiltelefonok esetében- gyakran fontos szerepet játszanak abban, hogy valaki nem ébred kipihent...

A hagyományos kínai orvoslás szerint a szerveink meghatározott időben, és sorrendben működnek, illetve pihennek. Ez nagy segítség lehet nekünk, hogy tudjuk mikor érdemes táplálkozni, sportolni, orvos...