A progresszív izomlazító technika nem csak az izmoknak tesz jót, hanem a pszichének is.
Gyakran észre sem vesszük, hogy mennyire stresszesek vagyunk egészen addig, míg valamilyen módon el nem ...
Relaxáció, vizualizáció, meditáció - Nem jöttek be? Próbáld ki a progresszív izomlazítást!
Manapság (sajnos) hétköznapi szükségletté nőtte ki magát a feszültség oldására való igény, mely k...
