Vitaminok és forrásaik

Vitaminok és forrásaik

Szent írás, hogy együnk sok gyümölcsöt, zöldséget és étkezzünk egészségesen. Legyünk tisztában azzal is, hogy melyek milyen vitamint tartalmaznak.   A- vitamin (retinol, karotin) Zsírban o...
Tavaszi vitaminok, amit pótolni kell!

Tavaszi vitaminok, amit pótolni kell!

A hosszú téli napok után, ebben az időszakban feltétlenül szükséges, hogy feltöltsük szervezetünket a legfontosabb vitaminokkal. Itt a tavasz és a hosszú tél után újra energetikusnak és életvidámnak k...