Folyton felébredsz hajnali 2 óra táján? Tudd meg mit akar üzenni neked a lelki vezetőd!

Folyton felébredsz hajnali 2 óra táján? Tudd meg mit akar üzenni neked a lelki vezetőd!

Hajnalban a legvékonyabb a fátyol a látható és a láthatatlan világ között.
5 mítosz az alvásról, amiket eddig te is elhittél

5 mítosz az alvásról, amiket eddig te is elhittél

Az alvással kapcsolatos legtöbb tévhit szájról szájra terjed, azonban jó részük nem rendelkezik valóságalappal.
Délutáni szieszta hatása a felnőtt szervezetre

Délutáni szieszta hatása a felnőtt szervezetre

A power nap segítségével mentálisan is fizikailag is egy plusz energialöketre tehet szert, hogy könnyebben folytasd a napodat.
Inszomnia, ezért nem tudsz nyugodtan aludni

Inszomnia, ezért nem tudsz nyugodtan aludni

Az alvászavarok mindig is jelen voltak az emberiség életében. Alkalmanként mindenkinél felüti a fejét az alvászavar, viszont vannak, akiknél a probléma már krónikusnak számít, melyet kezelni kell. Ton...