Rendkívül sok gyakorlat létezik a test formálására, de ez a módszer egyáltalán nem megerőltető, sőt inkább élvezetes. A csípőn és a derékon kell egyensúlyozni a hulahopp karikával, a gyakorlat sorá...

Itt a jó idő, menj ki a szabadba és végezz néhány gyakorlatod, amelytől nem csak az alakod, de a közérzeted is jobb lesz. Most megtudhatod hogyan formáld a feneked úgy, hogy a hasad is laposodjon közb...

Mindenki szeretne vonzó, izmos, lapos hasat, főleg nyáron vagy a nyár közeledtével, és ennek érdekében még hajlandók is lépéseket tenni. Azonban vannak a témához kapcsolódó, széles körben elterjedt té...