Most egy teljesen ismeretlen, testépítőből lett akciófilm szereplő, majd a filmeket a politikára cserélő izompacsirtáról lesz szó, aki később ráadásul Kalifornia állam 38. kormányzójává avanzsált. A n...
A kanadai egyetemen erősítették meg azt az információt, mint pl. a fehérjék valóban a hasznunkra, válnak, az AAKG, ami megtalálható a táplálék kiegészítőkben, nem igazán hatékony a véráram fokozásában...
Sok olyan sport van, ami megköveteli a szigorú diétát. Ezeknél nem csak a teljesítmény, hanem a csinos külső is fontos.
Ritmikus gimnasztika, szinkronúszás, balett: mind olyan tevékenységek, ahol a k...
Szerző: N. Tamas
itt:
Nincs kategorizálva, Életmód
Ebben a fejezetben a testépítő edzésről lesz szó. Amikor a test építéséről van szó három elengedhetetlenül fontos dolgot kell észben tartanunk. Ezek az étkezés, pihenés, és edzés. Ezek a valódi edzett...
Ha azt mondjuk testépítés, akkor a többség azokra az emberekre gondol, amit a ma már nyugdíjaskorú ex-színész, és ex-kormányzó Arnold Schwarzenegger képviselt a 20-as évei végén.
Egy igazi izomhegy a...
Szerző: B. Szilvia
itt:
Életmód
Persze csak mértékkel, de a kávéban található koffein valóban serkentően hathat egy-egy testépítő edzésére. Legjobb, ha edzést megelőzően iszunk egy-egy csészével, ám oda kell figyelni, hogy a kávé fo...
